编辑老师：

您好！我去年9 月初正式“晋升”为妈妈，如今我的宝宝已经1 岁了，我打算重新返回工作岗位，但又有些顾虑：一是担心自己跟不上职场节奏；二是害怕自己无法很好地兼顾家庭与工作；三是我觉得自己情绪不稳，时常焦虑，无缘无故地朝我先生发脾气。请问我到底该怎么办呢？

——秋微

秋女士：

您好！首先恭喜您成为母亲。新手妈妈重返职场，总会遇到各种各样的问题，建议您与同事保持密切的联系，保证信息、思维的不落伍、不脱节；认识到“身体是革命的本钱”，在日常饮食中摄入多种营养素，例如：优质蛋白质、维生素和矿物质、益生菌等；不要在精神感到紧张、焦虑时独自面对，与家人朋友积极沟通，相信他们都是非常乐于为您分忧的。

——编辑部

编辑老师：

您好！我的女儿今年上初三了，刚开学没多久，她就请了4 次假，说是头痛，觉得上课特别累，班主任也和我反映说她上课注意力不集中，经常走神。但女儿平时学习状态一直都很好，怎么会突然出现这种情况呢？还有一年就要中考了，如果女儿持续这种状态，我很担心她无法考上理想高中。

——赵煦

赵先生：

每年开学季都会有学生不能顺利从“暑假模式”切换到“校园模式”，根据您的描述，您的女儿很可能也患上了这种“开学综合征”。面对这种问题，首先，父母应督促孩子调整假期的不良作息时间，保证孩子开学后有足够的精力投入到学习中；其次，刚开学时避免给孩子报太多辅导班，给他们留出时间适应新学期的生活；最后，多关注孩子在学校的情况，与老师保持良性沟通。争取做到以上几点，帮助孩子克服“开学综合征”，尽快进入学习状态。

——编辑部