朱宇波

摘  要：随着教育改革的不断推进，人们在专注人才培养质量问题的同时，也逐渐注重人才的身体素质问题。高校是培养人才的主要基地，学生在大学时期不仅接受专业文化知识的培训，还应该注重自身身体素质的养成。当前，许多高校将大部分注意力放在学生基础知识的学习中，往往忽略了大学生的体质健康，造成大学生身体素质的整体水平不高。本文就当前以新课改为大背景，仔细分析了大学生进行适当的体力活动对自身健康状况的影响，为提升大学生的整体素质提供几点建议以供高校参考。

关键词：大学生  体力活动标准  体质健康  影响作用

中图分类号：G8                                     文献标识码：A                         文章编号：2095-2813（2019）11（b）-0247-02

体力活动标准是新课改中首次提出针对学生体质健康评价的标准。体力活动是指除体育活动之外，学生在空余时间进行的体育活动，在体质健康角度分析，大學体育课上课堂内容较为死板，形式单一，教学效果差，不能满足学生体质健康需要。所以，要想保证大学生体质健康水平，必须结合适当体力活动，来帮助学生可以真正在体育活动中提升自身的综合素质。本文从高校实际情况出发，仔细分析了体力活动标准对学生体质健康的影响。

1  制定体力活动标准

高校应该根据自身的实际情况制定详细的体力活动标准，并学校内部大力的推广与宣传，将体力活动标准与高校考核制度相结合，让学生在学习过程中体会体质健康的重要意义，除此之外，还可以在学校内营造体质健康的氛围，帮助学生树立健康运动观念，以提升学生的整体素质。……