□ 朱文乐（河南大学民生学院 河南 开封 475001）

在改革开放初期，我国接触篮球运动的人还比较少，当时的篮球运动无论是竞技水平还是普及程度方面都比较落后。随着篮球运动逐渐在全国范围内开始风靡，越来越多的人加入到篮球运动当中，篮球爱好者的数量也在不断增多。当前，无论是田野乡村，还是繁华都市，随处可以看到篮球运动的影子。篮球运动已经成为我国民众参与率最高、青少年最喜爱的体育运动之一。高校作为篮球运动员的培养中心，在发现和培养篮球苗子，为我国篮球事业输入更多的专业篮球运动员等方面有着一定的社会责任，而大学篮球队日常训练的内容和水平在一定程度上决定着大学篮球队的综合水平。从我国大学篮球队的课余训练情况来看，训练积极性不高、训练时间少、技战术训练不足等问题比较突出，大学篮球队的课余训练效果并不理想，影响着篮球队竞技水平的提升。因此有必要对大学篮球队课余训练的情况进行探讨，以期获得更加理想的训练效果。

1、大学篮球队的基本情况

1.1、篮球队队员的身体指标

篮球运动是一项围绕篮球和球篮的集体攻守对抗运动，具有运动速度快、对抗强度高、战术策略多等特点。首先，具备合格的身体指标是参与篮球运动的基本和前提，而身高和体重作为现代篮球运动员竞技能力的两个指标，是衡量一个球队综合实力的重要因素。从目前我国大学篮球队的整体情况来看，在身高方面，篮球队队员的身高大都高于普通大学生，但是在体重方面却普遍较轻，在比赛中显得对抗能力不足。……