疫苗不仅仅是给孩子们的，成年人需要它们来预防成年后更常见的疾病。大多数成年人需要以下10种疫苗中的部分或全部疫苗。你可以对号入座进行选择。

1流感疫苗

如何接种：注射针剂，或鼻腔喷雾剂

频率和时间：每年一次，通常从9月开始到流感季节结束时接种，最晚可持续到5月。越早接种，越早得到保护。

谁应该接种：所有成年人都应该接种流感疫苗，除非身体原因无法接种。针剂注射是最常见的类型。鼻腔喷雾剂通常适用于49岁以下未怀孕的健康成年人。另外，像65岁以上的老人，感染流感风险更大，更应该按时接种，从而更好地得到保护。

2肺炎球菌疫苗

如何接种：注射针剂

频率和时间：现在建议65岁以上的成年人同时接种PCV13和PPSV23疫苗。接种它们的时间和顺序取决于你以前可能接种过什么疫苗。对于长期肾功能衰竭或患有其他削弱免疫系统疾病的患者，医生建议在第一次接种后的5年再接种一次。在65岁之前第一次接种肺炎球菌的人，65岁之后应进行第二次接种。

谁应该接种：所有65岁及以上的成年人。

如果你不到64岁，但有以下情况，也应该接种该疫苗：

★ 有慢性疾病，如心脏病、肺病、镰状细胞病、糖尿病、酗酒、肝硬化、脑脊液漏或耳蜗植入者;

★ 患有一种降低身体抵抗力的疾病，包括淋巴瘤或白血病、多发性骨髓瘤、肾衰竭、艾滋病等;

★ 使用一些更容易感染的药物或治疗方法，包括类固醇，一些抗癌药物，以及正在进行化疗或放射治疗等;

★ 吸烟或哮喘患者;

★ 住在养老院或长期护理机构者。

3破伤风、白喉、百日咳（Td、Tdap）疫苗

如何接种：注射一剂Tdap疫苗就可以预防这三种疾病。注射Td疫苗可以预防破伤风和白喉。

频率和时间：Tdap疫苗接种一次，然后每10年注射一次Td增强剂。

谁应该接种：

★ 64岁以下的成年人，过去10年没有接种或根本没接种过Tdap疫苗;

★ 65岁以上未接种过该疫苗，并将与12个月以下婴儿有密切接触的人;

★ 孕妇应该接种Tdap疫苗，最好在怀孕的27周到36周之间接种;

★ 任何在过去10年中没有注射过破伤风疫苗，以及已经注射过Tdap疫苗的人，都应该接种Td疫苗。

4甲肝疫苗

如何接种：注射针剂

频率和时间：第一针在1岁后的任何时候，第二针至少要隔6个月。

谁应该接种：属于以下情况的所有年龄段的人都应该接种：

★ 生活在甲肝高发地区;

★ 有同性性行为;

★ 使用街头毒品;

★ 在甲肝流行的国家工作或旅行;

★ 在疾病爆发的地方生活或旅行;

★ 有慢性肝病;

★ 感染了HIV病毒;

★ 使用血液制品以帮助凝血;

★ 与感染甲肝的动物一起工作或参与有关的研究项目。

5乙肝疫苗

如何接种：注射针剂

频率和时间：分三次接种。第一次接种的一个月后，接种第二次。第三次应该跟第二次相隔至少2个月，而和第一次至少相隔4个月。

谁应该接种：所有年龄段的成人都有感染乙型肝炎的危险，包括：

★ 卫生保健工作者;

★ 糖尿病患者;

★ 与乙肝患者发生性关系或住在同一所房子里;

★ 与不止一个伴侣发生性关系;

★ 有同性性行为;

★ 接受性病、艾滋病或吸毒治療;

★ 吸毒者;

★ 患有晚期肾病或正在进行透析者;

★ 感染了HIV病毒;

★ 有慢性肝病;

★ 在乙肝常见的国家生活或旅行6个月至1年;

★ 监狱的在押犯人。

6人乳头瘤病毒疫苗（HPV疫苗）

如何接种：需要接种三次针剂

频率和时间：最好在11岁或12岁接种，但青少年和年轻人也可以接种。在第一次接种后的1～2个月内进行第二次接种。第三次接种应在第一次接种的6个月后。

谁应该接种：在未成年时期没有接种过该疫苗的女性和部分男性都可以接种。最好在有性行为之前接种。

7麻疹、腮腺炎、风疹疫苗（MMR疫苗）

如何接种：注射一针就可以预防这三种病毒

频率和时间：接种一次后，在某些情况下，至少4周后再接种一剂增强剂

谁应该接种：没接种过，也没有患过麻疹、腮腺炎或风疹的人都需要接种，他们对这些病毒没有任何免疫力。因为该疫苗是减活型的，所以孕妇不应该接种。至少应该在怀孕前4周接种。

8水痘疫苗

如何接种：注射针剂

频率和时间：接种两次，任何时候都可以接种，两次间隔4～8周。

谁应该接种：健康的成年人，没有怀孕，以前没有出过水痘，并且对病毒没有免疫力。这种疫苗是减活型的，如果免疫系统因为疾病（如癌症或艾滋病）或药物治疗（如类固醇或化疗）而抵抗力较差，则不应接种。

9脑膜炎球菌疫苗

如何接种：注射针剂

频率和时间：11岁或12岁时第一次注射，16岁时可在医生建议下注射一剂增强剂。

谁应该接种：没有接种过该疫苗的成年人，如果属于以下情况应该注射：

★ 住在宿舍里的大学新生;

★ 新兵;

★ 脾脏受损或切除者;

★ 免疫系统有问题，使患者面临细菌感染的风险;

★ 对引起脑膜炎的细菌进行大量研究的研究人员;

★ 即将前往或生活在该疾病常见的国家者。

10带状疱疹疫苗（ Shingrix疫苗）

如何接种：注射针剂

频率和时间：分两次注射，间隔2～6个月。

谁应该接种：推荐所有50岁及以上的健康成年人都应该接种，除非他们有健康问题或正在接受影响他们身体抵抗感染的治疗。

就在今年，中国国家药监局批准了重组带状疱疹疫苗（Singrix）进口注册申请，有望在2020年初正式进入市场，用于50岁及以上成人带状疱疹的预防。这是一种由病毒成分制成的非活疫苗，填补了国内带状疱疹疫苗的空白。研究表明，在超过五年的时间里，Shingrix都能起到保护作用。