刘 博

（西北工业大学大学附属中学，陕西 西安 710072）

体质健康是健康评价当中的最重要的指标之一。体质不仅仅是个体的健康指标，同时它还可以反映出人群的健康情况，这是由于它能够对不同人群的身体成分变化、生长发育、身体运动机能做出准确的反映。教育部近几年公布的中小学生体质健康的监测结果发现，随着营养水平的不断提升，学生的身高、体重以及胸围等体质健康指标得到了明显的改善，但是在体能方面的部分指标，如肺活量、速度及力量等体现出下降的趋势，而且学生的肥胖、近视问题较为严重。

1 研究目的、对象与方法

1.1 研究目的

自20世纪70年代至今，我国已经开展了8次全国范围内的体质健康测试。尤其是青少年群体的身体质量与运动质量的不断下降、视力下降等情况时有发生，肥胖和超重的比例不断上升。目前，部分中小学生的由于缺少足够的锻炼或者营养过剩等问题，体质健康方面面临着不小的威胁。现阶段，不论是小学生还是中学生，他们大多受升学压力的影响，繁重的学习任务占据了学生大量的课余锻炼时间，“健康第一”是目前中小学教学的重点目标。为此，需要探索中小学生体质健康教育的模式，提高学生的身体素质。

1.2 研究对象

中小学生体质健康教育模式与干预策略。

1.3 研究方法

主要采用了文献资料法、问卷调查法和数理统计法等。根据随机抽样的方式，采用分区域的随机抽样，确定调查的地域范围、调研的学校，按照中小学的年级特点分层抽样，每个年级随机选择1～2个班级学生作为调研对象。共发放调查问卷3020份，回收2870份，有效问卷2800份。调查对象是小学生、初中生和高中生，具体信息如下：小学生共935人，其中男生458人、女生477人；初中生共898人，其中男生479人、女生419人；高中生共967人，其中男生486人、女生481人。参与本次调查活动的教师和学生均在全面掌握调查目的的基础上填写调查问卷。在问卷的回收过程中，有5道题以上未作答或者是有3道反向题 的分数差距大于2分的视作无效的问卷，最后得到有效的问卷共2800份，总有效率为92.71%。以相关文献的查阅为基础，按照学生的实际情况，分别从学生接受健康教育的方法、形式、内容以及效果等多个方面针对性地制定调查问卷，在正式调查之前先进行预实验，检验调查问卷的可信度及有效度，问卷调查的设计过程满足问卷设计的操作步骤与标准。调查问卷的计分采用5级评分的方法，由十分符合到极不符合依次记为5、4、3、2、1分，同时增设3个反向的条目，依次来检测诚实度，所有的反向条目与问卷中的其他3个条目属于一一对应的关系，大概内容相同，仅仅是对提问的方式做出了改变。采用数理统计学软件对调查结果进行分析，得出结论。

2 研究结果

在对影响中小学体质健康教育效果的因素分析方面，经过对调查问卷的数据进行降维分析可以看出，学校的体质健康教育主要体现在3个方面，分别为文化课程压力、营养教育和体育教育。其中，体育教育的分量表共包含7个条目，含有2个潜在因子；学业压力的分量表共包含3个条目，包含1个潜在因子；营养教育的分量表共包含5个条目，含有2个潜在因子。在体育教育方面，第一个潜在因子包括3个条目，主要是对体育锻炼的认知，所以可以将其命名为体育认知；第二个潜在因子包括4个条目，主要是锻炼的行为，所以将其命名为锻炼行为。在营养健康方面，第一个潜在因子包括3个条目，大部分都是与营养知识有关的内容，所以为其命名营养知识；第二个潜在因子包括2个条目，重点是营养的行为，所以将其称作营养行为。在本次调查当中，学习方面障碍的分数比较高，但是由于户籍不足，因此列的条目比较少，但是在学习方面的影响最为明显，学习压力方面的潜在因子包括3个条目，将其称作学习压力。

结果显示，在开展体质健康教育时，不仅仅需要对学生提供体育教育，还应充分考虑学生在学习方面的压力以及日常的营养支持，这2个因素在以往的研究中很少被提及，需要引起相关部门的重视。

3 干预策略

3.1 体育教育因子对中小学生体质健康的影响与干预策略

长期以来，体育和健康教育一直是大多数国家学校教育的工作重点，在国外一些发达国家，如美国、日本等，这些国家针对不同的学段制定了不同的学习内容规范。我国也从小学到大学都开设了体育课程，目的是提升学生的体质水平。学校也是通过采用不同的体育教育方法来增强学生的体质健康，不断地探寻可行性较高的健康教育模式，拓展健康教育的教学内容，大部分营养方面的研究都强调加强营养知识方面的宣传教育。通过分析影响中小学生体质健康的因子，可以明显看出，体育教育是影响体质健康的主要因素，同时体育教育也是近几年体质健康研究的重点内容。为了全面发挥体育教育在中小学生体质健康中的积极作用，一些研究者将体育教育的范围进行了延伸，强调学校体育教育要与家庭体育教育以及社区体育教育结合在一起，三位一体地开展体育教育。所以，针对中小学生的体质健康教育，需要充分利用好体育和健康课程，令体育课程科充分发挥自身对学生体质健康的影响价值。

3.2 营养教育因子对中小学生体质健康的影响与干预策略

与健康教育相比，营养教育的得分较低，即便如此，营养教育依然是影响中小学生体质健康的主要因素。通过查阅相关的文献，也证实了营养物质是保证学生体质健康的基础。但是在实际的学习和生活中，中小学生普遍缺乏营养方面的知识积累，他们的营养意识比较淡薄，而且在校园周边，食品的安全问题也比较严重，不乏垃圾广告的错误引导，不良的影响因素较多，如果不能及时地对学生进行系统的营养教育，则很难帮助学生脱离不健康的饮食习惯，因此积极地组织学生学习营养方面的知识十分重要。近几年，我国针对贫困地区具体情况，改善了贫困地区学生的营养计划，弥补了青少年体质健康发展中营养政策的不足。对学生来说，最好是从小养成良好的食欲以及饮食习惯，所以不论是物质文化生活十分丰富的城镇学生还是地理位置偏远的贫困地区的学生，在提供优质食物的同时，还需要进一步加强食育方面的教育。

3.3 学习压力因子对中小学生体质健康的影响与干预策略

除了上面提到的2个因素之外，学习压力也是影响中小学生体质健康的主要因素。不可否认的是，在我国，中小学生在学习方面的压力普遍较大，睡眠不足的问题比较常见。除了在学校上课的时间，其余时间几乎被各种特长班、补课班占领，学生很少有机会挤出时间参加体育锻炼，甚至部分家长和教师会错误地认为运动等同于玩，给学生戴上贪玩的帽子。在这样的形势下，即使学生存在锻炼的想法，也不会得到相应的支持，来自学习方面的影响确确实实地影响着中小学生的心理健康与身体健康。所以说，在开展体质健康教育时，还需要加强对学习压力的重视，避免学习压力对体质健康带来负面的影响。

体质健康在一定程度上受制于身体健康，应尽量组织广大中小学生主动地参与各项体育锻炼，特别是要充分利用好体育课的时间，把耐力与力量等众多项目设置成体育课的必考科目，以此来进一步加强学生在这些方面的训练。还应严格按照《国家学生体质健康标准》的规范，每年进行一次体测。与此同时，积极组织全体学生进行训练也是提升学生身体素质有效性较强的途径之一。总而言之，在中小学生的体质健康的干预环节中，需要始终坚持将体育教育作为主体，同时还应不断加强营养知识的教育，适当减轻中小学生在学习方面的压力。

4 结 语

中小学生的体质健康主要受体育教育因素、营养教育因素、学习压力因素3方面的影响。在实际开展体质健康教育时，应加强学校体育教育、家庭体育教育以及社区体育教育之间的联系，三位一体地促进学生的体质健康发展，同时强化营养知识宣教，促进学生的全面发展。