黄斌 江西工业贸易职业技术学院

高职体育教学作为高职教育中的重要组成部分，不仅要加强学生的体育认知、锻炼身体，也要为学生今后的发展和未来作出考量。通过拓展训练的方式，加强学生的意志品质，提升自身的团队协作意识，使得学生能够主动改善环境，自主找寻完成任务的方法，提高学生的综合素养。根据学生的特点和能力进行拓展训练很有必要。

一、核心素养的定义

国家提出的核心素养要求，是要学校对学生的道德水平以及修养加强培育，大力加强学生的文化素养和心理健康教育，发展学生的审美鉴赏力，要让文化底蕴在学生心中根深蒂固，注重树德育人。高职体育作为高职教育中的一门重要学科，也是对学生进行核心素养培育的桥梁。体育教学不仅是锻炼学生身体的途径，也是对学生进行思想和道德品质教育的前沿阵地，体育对促进学生身体健康，心理健康和社会适应都很有帮助。[1]

二、拓展训练的概念以及对培养核心素养的作用

（一）拓展训练的概念

拓展训练的前身是一种Outward Development 的户外培训机构。后来才逐渐被许多国家吸收改良，成为现在的拓展训练模式，即Outward Bound。原本指的是在未知中征服狂风暴雨，勇敢无畏的前往绝境，并且获得成功的勇敢者们。拓展训练通过层峦叠嶂的高山、波澜壮阔的河流这些户外条件，利用群体意识进行分工合作，来挑战自我，发挥个人潜能。达到学习、欣赏、提升团队凝聚力的目的。[2]

（二）强化团队理念，了解责任担当

既然要进行拓展训练，那么目的就是为了提升学生的团体意识和团队凝聚力，培养学生的责任感。原有的体育教学中，虽然也是通过借助比赛、游戏对学生的团队意识进行构建，却没有带来好的教育结果，使学生的体验始终不够深刻。培育核心素养，要以促进和推动学生的群体意识发展为主，这样才能让学生理解个人在团队中所承担的职责，进行训练的项目，最好是突出表现在团队合作能力的培养方向上的，诸如极速战车、驿站传书、真人CS 等项目，这些活动都需要通过团队的整体配合才能够完成，不顾及团队个人英雄主义都只会带来不利的后果。故而，拓展训练是以团队合作的精神为主导，加强学生的群体认知能力，让学生，明白个人在团队中的角色以及懂得通过优势互补和沟通合作解决问题。[3]

（三）加强拼搏意识，树立职业精神

当今社会的辞职人数比任何时期都要高，很多学生毕业之后，缺乏职业精神和拼搏意识，总想着如何逃避责任和远离困难。其实在传统的体育教学中有怎样让学生直面困难的相关课程和训练，只是教学模式的单调，内容不具备趣味性，很多学生都不感兴趣。这种情况下学生就会失去对体育训练的热情，无法达成培养的目的。但是在拓展训练中，许多训练模式学生从来没有接受过，且比较新颖，好奇心和参与积极性都被激发出来，完成了许多艰辛的任务。因此，可以借用拓展训练来对学生的拼搏进取精神进行锻炼，令其衍生成为职业精神。

三、基于核心素养培养的高职体育拓展训练策略

（一）强化学生的身心素质

拓展训练不是一般的体育教学模式，对于学生的身体素质和运动能力有一定的要求。第一，若是学生身体素质单薄，不仅很难进行拓展训练，而且会导致一定的安全风险，对学生造成负面效果。所以在进行拓展训练之前，一定要增强学生的身体素质，避免学生出现肺活量不足、下肢力量不足或者体能不足、技术动作不到位这类问题。第二，学生的心理素质也很重要。在拓展训练中，如果心理素质不高，就很容易出现惊慌失措、不能完全依据老师的指导完成任务、心理防范意识不够而造成不必要的运动风险这类情况，因此在拓展训练开展前，一定要对学生的身心素质进行强化。[4]

（二）进行户外辅助训练

高职学生的核心素养不能仅存于体育课堂上，偶尔也应该进行一些户外辅助性的训练。户外训练可以通过湖光山色、青山碧水这类人文环境，利用自然环境与拓展训练进行结合，学生热情参与的同时，还降低了自身的疲惫感，让学生的主观能动性得到了激发。通过借助户外的拓展训练的模式促进学生的组织意识和实践能力，达到拓展训练的教学目的。

四、结论

综上所述，基于核心素养的培养目标可以借助体育拓展训练来进行，不仅能够激发学生们的热情，还能够培养学生的责任担当、团队意识，对学生的综合素质全面开发，让学生能够协调发展。但应该先增强学生的身心素质，然后通过训练来增加一些户外辅助训练，陶冶学生情操的同时，培养学生的实践能力。