刘清梅

作者单位：甘肃民族师范学院，甘肃 合作 747000

前言

锅庄舞作为藏族地区最为悠久的民族传统体育之一，也是我国国家级非物质文化遗产的一个重要体育项目，在藏族地区具有很高的接受度。锅庄舞的主要运动部位有腿部和手臂两大部位。手臂部位的主要动作是以撩、甩、晃为主要运动方式，腿部的主要动作是屈膝、下蹲，再配合以扭、转、屈、蹲等四大类动作组合。长期练习有助于人们提高其身体的协调性、柔韧性和灵活性。整体上看，锅庄舞具有动作小巧迅速、变化较快和节奏感强的特色，参与活动的身体部位和肌肉群非常多，活动量不大但锻炼效果却非常好，如果将锅庄舞融入到广播体操中并在藏族地区加以推广，则不仅可以使我国优秀的非物质文化遗产得到传承，更有利于培养民众之间强烈的民族认同感，对于民族团结和国家关于西藏地区的维稳工作都十分有帮助。基于以上的研究诉求，本文主要探索在藏族地区锅庄舞和广播体操的现代结合及推广机制。

1 锅庄舞在藏族地区融入广播体操的重要意义

1.1 锅庄舞是藏族地区最为重要的民族文化遗产之一，对于文化传承具有活化石的意义

锅庄舞对于藏族地区来说，其价值和意义无异于文化传承的“活化石”一般重要。锅庄舞产生的时间非常早，早在7世纪左右就已经产生并广泛流传于藏族群众的日常生活与生产活动中。西藏是藏族群众的教育、文化艺术、政治、宗教的中心，藏族地区人民群众的稳定性与团结凝聚力不仅是藏族群众的问题，更是中国民族工作的重要内容。在藏族地区推行广播体操无疑也是为了提高藏族群众的身体素质，提升其精神文化层次。但如果在藏族地区巧妙地融入锅庄舞则无疑拉近了汉藏群众之间的心理距离，让他们有更多的亲切感和被尊重感。只有这样才能有利于加深藏族群众对我国民族文化、民族风情的了解；将锅庄舞中的合理动作充分吸纳到广播体操动作创编中，重新编排出跳跃活泼的动作对于发展藏族群众的身体素质，特别是有利于提高动作的节奏感和协调性及头脑的灵活性是非常有帮助的。再通过广播体操中其他相应动作的运用来充分调动群众的多种感官来参与活动，提高其综合身体活力和增加活动量，通过广播体操这样群众性的集体性的活动能增强群众之间交流合作的机会，帮助其养成相互合作的意识，从而创造出和谐愉悦的生活大环境，促进身心的和谐发展。

1.2 具有更高的认可度和传播广度，对于推动藏族地区的民众健身体育推广具有积极的意义

锅庄舞作为西藏地区宝贵的民族文化资源，在整个藏族地区和藏民中有非常强的生命力，只要是藏族群众踏足的地方，锅庄舞便随之被带到新的生活区域，因此在藏民主要聚居的西藏昌都、那曲，四川阿坝、甘孜，云南迪庆及青海以及甘肃的藏族聚居区都有着锅庄舞的身影，由此可见锅庄舞在藏民和藏族地区具有强大的传播广度和极高的认可度。虽然锅庄舞有着极高的受欢迎度，但我们也不难否认，随着主流文化的强势介入和年轻藏民的不断融入大城市，锅庄舞同其他我国优秀的民族传统体育一样会面临着传承问题和发展难题。因此，积极探究锅庄舞融入广播体操的重要意义，特别是关注藏族锅庄舞与现代社会大众多元化体育的对接、碰撞所产生的效果及其影响力是非常具有时代意义和研究价值的。我国一直重视民众健身体育的普及和推广工作，在藏族地区也将学校、社会、社区、军团等地区作为试点的突破口进行过较长时间的推广和普及工作，对于接受能力较好的年轻学生和年轻人群体来说，现代竞技体育、健美操、广播操等都得到了较好的推广效果，但对于老年人群体特别是民族聚集区的人群来说，从推广效果上来看并不是特别有成效，因此本文以锅庄舞为契入点，积极探究在群众中具有较高接受度的广播体操运动项目为媒介，探索锅庄舞与广播体操的现代推广机制，但从认可度和提高传播广度来说是有积极的推广意义的。

2 锅庄舞在藏族地区融入广播体操的现代推广机制探析

2.1 积极融入藏族地区重要的庆典活动，顺应当地民俗风情，建立活动推广机制，提高群众参与氛围

锅庄舞伴随于藏族群众生活的始终，作为一项喜乐性的娱乐活动，锅庄舞伴随着藏族群众的婚嫁、盖房、祝寿等重大的喜庆活动而开展，每逢这些重大的节庆活动或藏族群众的传统节日等都要跳锅庄舞。锅庄舞所用的器材非常简易，场地要求也不高，表演时基本不需要任何乐器伴奏，在场的男女即兴选择在锅庄房或院坝自成两排，围圈携手共舞，场面热烈而欢快。因此，探索锅庄舞在藏族地区融入广播体操的现代推广机制很有必要，顺应当地民俗风情。因此，在广播体操巧妙融入锅庄舞的舞蹈动作创编基础上，其后期的推广手段还应多下功夫，多研究当地的风土人情和群众的风俗文化，只有在推广手段上不能过于生硬和不与当地风土人情使群众产生较大的违和感才有可能获得群众的认可而最终获得推广。可以以藏族地区重要的庆典活动作为重要的切入点，通过热情激切的庆典活动这个平台，建立活动推广机制，提高群众参与度。

2.2 充分了解民众的情感需求和参与意愿，建立以村级为活动单位的组织推广机制，提高推广成效

任何体育活动的组织和推广必须要落到实处，只有落到实处才能最终回归到练习者本身的需求。需求是最好的老师，只有建立健身需求才能充分地引起群众的体育活动的参与欲望，因此在藏族地区推广广播体操则必须要充分了解民众的情感需求和参与意愿，特别是要建立以村级为活动单位的组织推广机制，依赖经常与藏族村民打交道、了解民情的村级组织作为广播体操主要的组织单位，定期或不定期培训村民或组织集体性的健身活动来提高推广成效是比较有实际意义的。

小结

锅庄舞作为藏族地区受欢迎度最高的民族传统体育，不仅与本地民众有着极深的文化渊源，更对其民族传统的传承有着“活化石”般的意义。因此，本文主要以锅庄舞在藏族地区融入广播体操的现代推广机制为研究出发点。我认为锅庄舞是藏族地区最为重要的民族文化遗产之一，对于文化传承具有活化石的意义，且较其他体育健身形式具有更高的认可度和传播广度，对于推动藏族地区的民众健身体育推广具有积极的意义。在锅庄舞在藏族地区融入广播体操的现代推广机制方面，我着重从两方面进行了探索，即顺应当地民俗风情，以藏族地区重要的庆典活动为平台建立活动推广机制和充分尊重民族群众的参与意愿，建立以村级为活动单位的组织推广机制，提高推广成效。