文武志红

压抑愤怒并不会赢得尊重

朋友黄新有一位损友刘，喜欢占黄新的便宜。黄新认为自己大度，总是一笑而过，只是内心隐隐觉得不爽。有一次，他们共同做一件事，刘接连占了黄新多次小便宜，并且言谈举止中还透露出对黄新的瞧不起。

黄新大怒，觉得他怎么这么不知好歹。于是，黄新设计了一个连环套，让刘遭受了一连串损失。然后，黄新故作不经意地对刘说：“你智商怎么这么低，这么容易就被算计了？”黄新做好了两个人关系结束的准备，但没想到刘竟然对他客气起来，还对以往的事情表达了歉意。黄新很惊讶：原来表达愤怒，也是有用的。

其实，这样的故事经常发生，很多默默忍让、不敢愤怒的人，却没有获得他人的尊重。我们对愤怒的误会，早就根植在我们的生活中。小时候，我们表达愤怒，很容易被视为“顶撞”，容易被教训。但在成人社会中，否认和压抑愤怒不仅可能让你遭受损害，还会通过别的更具破坏力的方式让你发泄出来。

一个女孩说，她父母疼爱她的弟弟远远胜于她，但她不能表达愤怒，否则会招致责骂，从而得到的爱更少。于是，她变成了一个看上去非常顺从，仿佛彻底没有了愤怒的人。在单位也是如此，领导和同事常推给她一些本不属于她的任务。她不敢推掉，因为怕得罪人，怕伤害关系。因为没有足够精力完成这么多任务，加上内心不免有情绪，她总是拖延，还常犯一些“莫名其妙的错误”，导致多次被处罚。

在这个案例中，拖延和“莫名其妙的错误”，类似于一种被动攻击。……