老人在节日里更易抑郁

新旧交替之时，也是众多节日“扎堆”的时候，元旦、春节……这通常是家人团聚的时候，但这些节日又正好处在北半球一年中夜长日短、天气最寒冷的时候，是引发和加剧忧郁症的季节。

德国义工席林女士回忆，曾有一位七旬老奶奶打来电话说，她的女儿住在荷兰，还要照顾公婆一家，所以每两年才能回来一次。在女儿一家不能来的那一年，节日里，她愈发感到冷清。

席林女士拥有多年的电话咨询经验，她自己也已经73岁，所以很能理解老人们的情感和需求。她表示，当老年人枯坐家中之时，心中的压力和痛苦是很大的。那种无助和被冷落的感觉，无法言表。

另一种情况则是，节日期间，家人和老人都很忙碌，多多少少会打乱老人的作息规律，还有可能忽视老年人某些身体的突发状况，很容易出现危险。因此，过度的孤单和操劳，都是老人应该在节日期间避免的情况，也是需要家人注意的地方。

节日解困小妙招

倾听：当老人希望聊天的时候，最直接的方式就是耐心倾听，哪怕他们说的是一些有负面情绪的话。

重视：在节日团聚时，人们时常会无暇顾及老人，从而让他们感觉自己无用了，或已经成为家人的包袱。此时应该用问候与交谈告诉老人们，他们不仅被爱，且依然是重要人物。

遵守：无论现在过节时有多少变化，在老人们面前还是要遵守他们的习惯。

表演：如果老人久病，已经长时间足不出户，考虑为他们安排些惊喜的节目。一首节日歌曲、一幅稚气的小画，都会把节日气氛带给老人，甚至减轻他们的病痛。

装饰：如果把老人所在的环境装点起来，把他们的衣着打扮起来，烘托节日气氛，会让老人们高兴起来。

食品：在家为老人加个菜，探望时带上他们喜欢的点心，是节日里不可缺少的项目。

客人：节日里的高朋满座，送往迎来的热闹，会让老人们情绪高涨很多。家人尽量联系亲朋老友们前来。