■ 张洪军济南市第五人民医院医师

大家在买防晒霜时不要只看SPF（防晒系数），还要看有没有PA（UVA防止效果测定法标准）标识。SPF可以抵御紫外线中的UVB，防止晒伤，而PA可防止晒黑。SPF越高，防晒效果越好。需要提醒的是，防晒指数越高，相对来说对皮肤的刺激越大。建议上班族选择SPF8～SPF12、PA+的产品；如果需要经常进行户外运动，可选择SPF15～SPF20、PA++的产品；如果去海滩游玩，则可选择SPF20～SPF30、PA+++的产品。如果白天一直在户外活动，如游泳、郊游等，则每隔1小时必须补抹防晒霜。同时，每年最好更换新的防晒品，并注意存放于阴凉的地方，以免失效。