摘要：人们要想顺利参加各种体育活动，就需要具备良好的身体素质。可以说，身体素質是人们参加各种活动的基本保障。高校学生在毕业之后走上工作岗位，更需要一个健康的身体面对工作压力。对此，高校教师应该引导学生加强体育锻炼，强化身体素质。在教学活动中，教师应该借助休闲教学模式，改善教学环境，调节教学气氛，提升教学质量，帮助学生不断提升身体素质。

关键词：高校体育;休闲教学;影响因素

情绪对于人们的身体健康，有着重大影响。积极的情绪，能够帮助人们保持乐观的工作和生活态度，帮助人们提升工作和学习效率。对此，高校体育教师在组织教学活动时，应该注重对学生的情绪引导，借助休闲教学模式，营造轻松、愉悦的学习氛围，调动学生的学习积极性，帮助学生养成积极向上的心理，同时提升身体素质水平。

1休闲体育基本内容

从内涵层面而言，休闲体育指的是：体育和休闲娱乐活动的结合体，即：将体育项目融入到休闲娱乐活动中，使得人们在一种轻松、愉悦的环境下锻炼身体。从古至今，休闲都是人们追求的一种生活方式。休闲体育的开展，不仅能够为人们提供参加体育锻炼的机会，让人们的身体素质得到提升，而且能够为人们提供释放心理压力的机会，让人们能够感受到生活的乐趣。将休闲娱乐活动与体育活动相结合，即形成了休闲体育。人们通过参加休闲体育活动，来达到锻炼身体、释放压力的目的，让自己的身心得到放松，从而养成积极向上的心理状态。……