吕星云

摘  要：本文分析和研究了体育运动中挫折对学生身心健康的意义，阐述了体育运动中挫折教育的影响和具体的实践方法与措施。

关键词：体育运动;挫折;心理健康

学生在学校的生活中难免会遇到这样或者那样的挫折，这种挫折可能来自于学习，也可能来自于和同学之间的交往。有些学生面对挫折可以依据自己的意志和能力予以克服，但是很多学生在这个过程中会积累焦虑、颓废的情绪，进而会对未来的学习和生活产生不安、惧怕、压抑和烦躁的心理。调查研究结果表明，近年来学生心理问题发生率已经接近30%，并且这个比率还有逐年上涨的趋势，如何提升学生抗挫折的能力成为学校教学首先要解决的问题。

一、体育运动中挫折对学生身心健康的意义

当前，针对体育运动的研究集中在了运动技能的训练和心理素质的锻炼上，而在学校体育方面的专项研究比较少。作为学生参加体育锻炼的主要途径和形式，体育课程如何发挥自身强身健体、提升抗压抗挫能力值得教师深思。笔者在多年的教学经验之中发觉，运用体育运动和体育游戏往往能够在无形之中提升学生的抗压抗挫能力。教师通过耐心的指导和正确的引领，往往能够找到相对有效、相对显著的教学方法。

近代教育学家徐一冰先生曾经说过：学校教育的目的就在于强健学生体魄、健康学子精神。这就意味着体育教学在学校教育体系之中势必占据至关重要位置。……