王三保 唐军强

摘  要：课堂上学生是主体，把握好影响学生课堂最佳状态的因素，合理安排调动，就能使学生发挥最佳状态，提高课堂效率，达到高效课堂的目的。

关键词：学生;影响;最佳状态;课堂;教师

学生做为课堂的主人公，他是课堂的主体，要使学生在课堂上处于最佳状态。就要从身体、心理情绪两方面入手，通过观察发现具体内容有：

一、学生因素

<一>身体

身体健康的最大天敌是生病，它是阻碍课堂最佳状态的最大因素，身体健康、精力旺盛是课堂最佳的基础保障。而要使身体健康，对学生就要做到以下几个方面：

1、合理饮食

通过观察发现许多的高中学生（以秦安二中学生为研究对象）离开家长，饮食极其不规律，爱吃零食、烧烤、甚至有好多学生偷懒，顿顿吃方便面。导致身体健康状态急剧下降，这是极其不应该的。我们应该在安全卫生的食堂就餐，或回家吃饭，保证到吃饱与干净卫生的饭菜。或到合格的餐馆就餐。其次要注重饮食细节，如慢嚼慢咽、汤饭合理、养胃护胃等等。同时建议学校倡导回家吃饭或食堂就餐，反对学生吃零食、烧烤、方便面等垃圾食品。鼓励学生多饮水。甚至学校可以联合城管清除学校周边的烧烤摊位极其不良小吃摊保护学生的健康饮食。

2、良好的作息习惯

研究发现有好多学生生活不规律，具体有交往朋友复杂。影响到中午和晚上的休息，打扰太大，更重要的是大多数学生在午睡与晚睡时有玩手机的现象频繁，极大影响学生的生活规律与休息时间。……