姚建琴

【中图分类号】R248.3          【文献标识码】A         【文章编号】1004-7484（2019）06-0222-01

引言：当经期来临时，月经不调患者会产生腹部疼痛等全身性的疾病，此种病症的发生是多种因素共同作用的结果，如情绪起伏不定、心理产生创伤时，卵巢、垂体等的功能会出现异常，或者长期食用各种寒性的食物，盆腔中的血管会收缩，患者会呈现不规则子宫出血或者闭经的状况。因此，女性应及时了解自身的身体状况，当出现月经不调的症状时，运用针对性的护理手段，月经量才能较为正常。

1月经不调的护理

1.1防止受寒 受寒是造成月经不调的重要原因，当经期时，女性不可冒雨涉水，小腹不能受凉，否则会出现腹部疼痛的状况，月经不调是妇科中一种常见性的病症，在严重的情况下，会使女性的生活质量受到影响。因此，医学人士应探求合适的护理方法对妇女月经不调的症状进行改善，并使女性进行适当的保健，身心状况良好。当患者体内具有寒气时，子宫会受到严重的侵袭，月经量十分不稳定，并且病人还应具有足够的睡眠时间，在具有规律性锻炼方式的情况下，便能取得良好的护理效果。此外，在经期的时候，患者应注意保暖，自身不应受寒，且应禁止游泳、盆浴、冷水浴等活动，从而将减少细菌感染的现象。防止受寒是重要的护理原则，促使女性的月经量较为正常，恢复到规律的月经周期模式中，且情绪应较为舒畅，减少各种恐惧心理现象的出现，不应进行急性剧烈性的运动。……