唐娟

【中图分类号】R473      【文献标识码】A       【文章编号】1004-7484（2019）06-0047-01

春节是我们中国人每年都非常期待的传统节日，在过节的时候人们通常会做很多好吃的食物犒勞自己与家人，所以春节期间人们非常容易出现暴饮暴食、吸烟喝酒等情况，如果你的身体很健康，那么你与家人大吃大喝，基本不会造成身体的负担，不会患病，但是如果你患有高血压，那么你一定要多加注意春节期间的饮食、情绪等情况，以此才可以让你的血压长时间处于较为稳定的状态，有效减少春节期间不合理饮食与不健康的生活习惯给疾病控制治疗所致的不良影响，确保身体健康。那么我们在本文就来详细说一说高血压患者具体要怎样度过欢快的春节呢？

1.少盐少油

每顿饭中如果有很多的盐，那么对高血压患者的血压控制不力，原因是大量的盐进入患者的身体之后，会导致人体内的钠超标，进而对神经中枢造成很大的刺激作用，这样人们会感觉口渴，不自觉的喝很多的水，极大的增加了人体新陈代谢负担，如果水不能及时从人们的身体中有效排出，长时间存在，那么人们会出现血液循环量增加、血压上涨的情况，所以在春节时，高血压患者一定要忌口，如果食物用盐腌渍或者用大量盐烹制而成，那么不可食用或者少量的吃一点就行，不要贪多;同时春节期间制作的很多食物，为了保证食物有着较好的口味，常会用大量的油，过多的油进入高血压患者的身体，会导……