摘 要：表达性写作能对个体的身心状况进行有效地改变，它是新产生的一种心理干预疗法。文章首先，简要概述了表达性写作的模型。其次，分析了高职院校学生表达性写作的应用。最后，阐述了高职院校学生表达性写作效果。

关键词：表达性写作应用;高职院校;学生;研究进展

表达性写作也称之为书面表露、书面情感表露或者聚焦表达性写作。它作为国外兴起的心理干预方式，是情感表露的一种方法，主要是对患者进行某一创伤事件的情感认识和表达。和传统的心理疗法相比，表达写作摆脱了传统化疗方式的障碍，例如成本因素、个人意志、社会制约等各项因素。它凭借着自身成本低、普及性好的优势在心理疾病患者中广泛使用。表达性写作，可以让人们自由地表达和压力相关的真实感受，在不同的群体中被广泛使用。文章重点表述了表达性写作的模型以及应用写作效果内容，旨在推动表达性写作的发展应用。

1.表达性写作的模型

1.1抑制加工模型

早在1989年，国外学者Greenberg提出的去抑制理论，主要是表述群体，在应对社会生活中的消极情绪时。绝大部分都会主动抑制消极情绪。然而，这种意志方式都会导致群体出现逃避问题、产生巨大的压力和一系列的心理疾病。表达性写作能减轻个体心理的压抑、减轻负面情绪，从而得到良好的身体状况。对不良情绪进行及时疏导的过程，抑制加工模型能对个体产生的消极情绪进行有效的抑制。……