周冬梅

【中图分类号】R715          【文献标识码】A         【文章编号】1004-7484（2019）06-0033-01

孕妇属于弱势群体，女性在怀孕期间必须要保持自身的营养均衡，只有营养均衡才能够保证其自身与胎儿的健康，而女性在怀孕期间所必须要补充的一项营养就是钙元素，在胎儿生长发育的过程中，骨骼的发育需要大量的钙质补充，所以孕妈体内的钙会主动经脐带传输给胎儿，如果孕妇缺钙，会导致影响到体内的宝宝，严重的甚至会流产。随着我国社会群众的健康意识不断提升，现阶段，我国诸多社会群众纷纷开始关注孕妇保健信息，并且会主动的去搜集一些关于孕妇的健康信息，以此来保证孕妇在怀孕期间能够及时的补充身体所需的各类影响物质，进而保证孕妇自身及胎儿的体质健康水平。但是很多孕妇都不能够明白该如何不容自身所需要的钙物质。下面我们来具体的说一说孕妇补钙信息。

孕妇需要补钙吗

孕妇需要补钙吗？这是毋庸置疑的，孕妇非常需要补钙，不仅孕妇其自身需要各种该物质来保证健康，胎儿在发育的过程当中也需要大量的该物质来保证其健康成长。孕早期是胚胎各组织器官形成时期，孕妈咪的营养状况对胎儿的继续生长和正常发育至关重要。这时，孕妇钙的需求量与正常人大致相同，因此不需要特别补钙。补钙从孕中期开始。这时孕妈咪可吃一些易消化的食品，如饼干、馒头、烤面包、蛋糕等，多进食水分丰富的蔬菜水果，可补充水分、维生素C、B族维生素和钙、钾等无机盐，可以减轻妊娠不适的感觉。……