甘琳路

【中图分类号】R715.3        【文献标识码】A         【文章编号】1004-7484（2019）06-0007-01

每位妈妈在孕育过程中总是要面对很多的问题，而其中早孕反应算是在这一过程中遇到的比较早的，也是一个十分令孕妈妈们难受的问题。怀孕初期，也就是我们通常说的前三个月，由于孕妇们在怀孕的时候体内的激素水平增加，消化能力降低以及空腹时间延长，导致了身体出现了一系列的不良反应，例如恶心呕吐，食欲不振，口味也与平时截然相反，喜欢比较酸的食物或者不能闻到和吃油腻的食物，嗜睡，身体缺乏力气等，让孕妇们在那个时候非常的难受。早孕反应一般不需要去医院，因为大多孕妇在经过头三个月以后，体内激素水平开始慢慢下降，同时不舒服的症状也在慢慢消失。虽然说它并不需要特殊处理，但是这一过程的经历真的会让人非常难受，持续时间长。早孕反应有很多症状，尚未有良好的改善措施，但是我们可以通过了解产生早孕反应的原因，使用一些办法来预防早孕反应，让孕妇们在孕前期的生活更加舒适。

产生早孕反应的原因主要包括孕妇体内的激素水平增高，此外有些准妈妈因为是生头胎，一点小事就会变得比较紧张等。那么孕妇应该如何预防早孕反应呢？

一、心理战胜，放松心情

有些孕妇由于是第一次经历，所以会变得特别紧张，焦虑，总是会有各种担心，例如：我做了这件事会不会对宝宝不好，不小心碰到猫猫狗狗了，会不会对宝宝不好，影响宝宝发育等，总之就是在各種担心当中度过。……