陈国蓉

【中图分类号】R715        【文献标识码】A        【文章编号】1004-7484（2019）06-0007-01

在孕妇怀孕之后，胎儿就会开始生长发育，而且胎儿的发育需要消耗大量的钙，这时孕妇体内的钙就会传输给胎儿，不过要是孕妇出现缺钙的情况，就会导致胎儿也缺钙，影响到胎儿的发育，严重的时候很可能会出现流产的情况。所以，在孕妇怀孕的时候，补钙是非常重要的，只要进行了补钙才可以保证孕妇体内的钙离子充足，不会让孕妇出现缺钙的情况，而且还可以确保胎儿健康的成长。

在孕早期的时候，这时是胚胎各个组织器官形成的阶段，孕妇的营养情况会关系到胎儿的成长发育。在早期的时候孕妇对钙的需求是和普通人差不多的，所以不用特别的进行补钙。对孕妇的补钙需要从孕中期的时候进行，这个时期孕妇可以食用一些含钙的食物，提升体内的含钙量。在孕后期的时候，胎儿成长的速度会提升，孕妇一定要多吃一些含钙量多的食物，要是孕妇体内的含钙量无法满足胎儿的需求，那么胎儿就会开始在孕妇体内“抢”钙，这时孕妇就要根据自己身体的情况来补充营养。那么孕妇在怀孕期间如何正确的进行补钙，下面就来介绍下。

一、孕妇补钙的注意事项

1.孕妇在进行补钙的时候不是越早越好，也不是补钙越多越好。一般情况下，孕妇只需要多吃一些含钙的食物就好，不需要大量的吃钙片，食物当中的钙含量已经可以满足孕婦和胎儿的需求了。不过，要是孕妇在怀孕的时候出现胃口不好的情况，那么就需要使用钙片等产品来进行补钙。……