王俊

摘要：对于农村初中，教学条件限制不能开设乒乓球课程，学生乒乓球水平完全是零基础。但在2018年12月我区举行的第二届区中小学生乒乓球比赛中，我校取得了初中组女子团体第一名，男子团体第三名的好成绩。虽然成绩很优异但训练过程中有很多问题需要总结与反思。训练中很多环节还不够完善，好的訓练方法应该继续采用，不足的地方或者没有想到的地方还应完善。不断地反思总结是我们不断取得好成绩的动力。现对我校乒乓球教学训练模式案例与大家分享，并对不足之处进行反思。

关键词：农村中学；乒乓球；比赛；训练心得

中图分类号：G633.96文献标识码：B文章编号：1672-1578（2019）26-0200-02

2018年4月得到区教育局计划通知，12月准备将举办第一届区中小学生乒乓球比赛，经学校领导批准，5月开始准备组队训练。

1.乒乓球队员的挑选

因为我校没有一名学生会打乒乓球，不能通过比赛选拔。只能从兴趣爱好和身体素质两方面选拔，考虑到长远发展，我们主要从初一挑选队员。首先是兴趣，因为兴趣是学习最好的动力，在初一年级开设两周乒乓球体育课，学生初步了解乒乓球运动，学生自愿报名，第二就是在报名的学生中选拔身体素质更好的学生，主要考察反应灵敏能力（抓球）、爆发能力（立定跳远）、身材匀称（不能过胖过高）、心理素质（积极参加校活动）、学习能力（自控力能力强）等方面。通过半个月的积极筹备考察，最终选拔出8男8女。

2.训练时间

课间操和下午七八节课两个时间段，如果七八节有课，还得上课停止训练，周末、暑假都停练，所以时间比较短。……