远眺的次数要多些

顾黄萱：有的同学不看电视，更不看手机，可还是近视了。根据我的调查，原因在于他们的眼睛没有足够的休息时间。

就说我吧！有一段时间，感觉眼睛有点酸有点涩。一定是用眼时间太长了！此时就可以多眺望远方呀！不过，每晚作业太多，我分秒必争，只是疲惫时眺望一次，可我还是觉得眼睛有点酸疼。难不成这个方法不适合我？我疑惑不解。媽妈语重心长地对我说：“宝贝，你应该每隔四十分钟就远眺一次。贵在坚持！”可我怎么控制自己呢？这时，机智的我找到了一个小助手——小兔闹钟，我定好了时，它每隔四十分钟会催我一次。每次站在阳台上远眺，眼睛好像在深呼吸、做韵律操，舒服极了。

现在的我把远眺当成了美差。

请爸爸妈妈来督促

周博懿：我的调查发现，有的同学本来也想保护好自己的眼睛，方法也很好，做眼保健操啦，眺望远方啦，可是没有恒心坚持到底。这就需要你请爸爸妈妈来帮忙了。

有一天，我看了一个多小时书，这时妈妈提醒我：“你看了一个小时，必须要眺望远方或者看看绿植。”星期天下午，我看一本科幻小说入了迷。突然，“丁零零”，闹钟响了，一个小时到了。妈妈又一次提醒我说：“快去看一会儿绿植吧！”可这时我正看得起劲，死活都不愿意。过了一会儿，妈妈喊道：“小懿呀！快过来浇花呀，不然花都要干死了。”我刚把花浇完了，妈妈又对我说：“小懿呀！快过来一起捉虫啊。”我看了半天的绿植，也没找到虫子。我问妈妈：“虫子在哪里呢？”妈妈笑嘻嘻地说：“在我的眼睛里，那虫子就是你。”原来她用调虎离山之计哄我看绿植呢！

不要躲在被窝里看视频

陆宇航：根据我的调查，造成近视的原因各种各样，但主要与电子产品有关，我周围就有许多同学的近视都是电视、电脑和手机等赐予的。而其中要数手机的杀伤力最大。

六一儿童节晚上，我悄悄把手机藏在枕头下面，等爸爸妈妈都睡了，我缩到被子里，拿出手机，打开某短视频APP，搜索到自己喜欢的内容，一看就是两小时。秘密行动持续了四天，第五天上课我大屏幕都看不清楚了。同桌把他的眼镜借给我戴，戴了一节课，他嬉皮笑脸地对我讲：“恭喜你成为光荣的眼镜一族。”我翻了一个白眼，从今以后，我再也没有窝在被窝里看手机了，想玩了，写完作业光明正大地玩一会儿，在黑暗的环境下玩手机，太伤眼睛了。

我知道好多同学喜欢躲在被窝里看手机，为了你们的视力健康，这个毛病一定要改。