谭凌雁

【关键词】 大班;幼儿;跳绳

【中图分类号】 G610

【文獻标识码】 A

【文章编号】 1004—0463（2019）14—0098—01

一、分步练习，循序渐进

1. 熟悉绳子的特性。在幼儿学习跳绳之前首先要让幼儿充分地来玩绳，其目的在于让幼儿感受绳子的特性，激发幼儿学习跳绳的兴趣。熟悉绳子特性的方法多样，可以在区角中投放绳子;也可在日常的锻炼活动中让幼儿利用绳子进行一物多玩;还可以组织专门的绳子主题活动，让幼儿在一系列的活动中了解绳子，感受绳子的特性。

2. 增强跳跃。幼儿在真正拿绳之前还要巩固跳跃技能。跳绳这一运动下肢的跳跃是核心动作。幼儿在小班及中班的体育锻炼中跳跃技能就得到了一定的发展，但是相对于跳绳，其“跳跃”的能力还比较弱，常表现为跳绳中跳跃力度控制差，脚掌落地缓冲差，身体保持平衡差等问题。所以在跳绳之前要有意识地针对以上几方面加强跳跃练习。练习跳跃的方法很多，如跳线、跳圈、跳房子等，这些都是练习跳跃中使身体保持平衡的好方法。

3. 徒手摇绳。当幼儿能有控制地进行跳跃之后还要学习如何摇绳。开始教学时，教师可以放慢训练速度，反复进行示范讲解。示范的时候请幼儿重点观察教师手臂分开的距离，让其明白不用伸得过开绳子也能够顺利通过。训练时让幼儿在身体前面画一个点，双手握绳、手腕用力跟着节拍从左右向中间甩绳子，尽量要求甩到所画的点上。

4. 分步练习。在前几个环节的准备练习之后可让幼儿尝试拿起绳子跳。……