马志国

心理咨询室里，一位男孩诉说着他的烦恼。小许是一名重点高中的学生，升入中学以来，慢慢开始关注起自己的容貌，经常围着镜子转。今年，他无意间发现自己长得很丑，特别是觉得鼻子长得不够美观，便对它实施了“残酷”的手段。“我整天对着镜子照，想法整治鼻子，比如用小夹子夹住鼻翼，想用人工的方法使鼻子更高些。现在，我很烦，我不知道我的面容以后会怎样......”小许同学抱怨道。

小许同学似乎提出了一个生理方面的问题，实际是一个心理方面的问题。

有些青春期少男少女也许以为自己的容貌丑得难以见人，觉得自己在他人心目中的形象卑下，实际上并非如此。一些自我感觉很丑的人，其实不一定就是很丑，只是由于消极的自我暗示才形成沉重的心理负担。由于这种心理负担，使其整天心事重重，精神压抑，自卑失望，愁眉苦脸。于是，即使本来长相不错的小姑娘小伙子，竟似乎真的丑陋不堪起來。这就是消极的心理暗示给人带来的不良影响。相反，一个长相平常的人，如果充满朝气，富有气质和风度，那么他也会为大家所青睐。因为，积极的心理暗示，让他身上洋溢着青春的光彩，而这青春的光彩本身就是迷人的。

此外，还有更深层的心理原因，就是小许同学对自己的男性魅力缺乏自信。

心理治疗上有一个体形嫌恶症的概念，简称嫌形症，主要表现为当事人很关注自己的身体外表，心理上很嫌弃自己躯体某部分。最常见的嫌恶部位是，男性嫌自己的鼻子不端正，自己的个子不够高等;而女性觉得自己没有双眼皮而不好看，脸上有斑点而不雅观，身材肥胖不苗条等。有的人关心的不是躯体问题而是生理现象。比如，害怕自己容易脸红，觉得很害臊;担心自己有口嗅或者体嗅，令人厌恶。

嫌形症多发生在青春期前后的青少年身上。因为这是青少年对自我形象及自我意识最敏感的时期。对鼻子特别担忧的症状，反映了对自身性魅力的不确信，或者说，与女孩交往缺乏自信。

心结解开，往往心病就消散了。我对与小许有同样困扰的男孩的建议是：一是别再为自己的鼻子自寻烦恼了。二是把你屋里的镜子拿掉。三是来点积极的自我暗示，暗示自己“我是魅力男孩”。四是积极地发展自我，让自己在学业等方面取得成绩，增强自信。五是走出自己的小空间，去和同学们说说笑笑。最后是大胆地与女孩交往。只有在与女孩的实际交往中，你才会增强自己作为一个男孩的信心，才会感受到自己作为一个男孩的魅力。