一項新研究证明，沉迷玩手机会导致掉发秃头。

现代人戒不掉手机，由此导致的“手机病”不少，如手指痛、视力差等。平时出现这些不适，该如何调理？

玩泥巴缓解手指痛：经常握着手机，手指难免出现僵硬、疼痛的情况。这时，可以通过握拳、捏泥巴等来缓解。

握O形手：手指伸直，将所有手指向内卷起，直到指尖碰到一起，形成字母“O”状。保持10秒后再慢慢将手指伸直。

玩泥巴：玩泥巴（或者橡皮泥）可有效缓解关节炎疼痛。

养金鱼护眼：手机控不妨在家养几条金鱼，闲时可停在鱼缸前观鱼逗趣，每天数次观赏鱼游，可使眼球有规律地“运动”， 对预防近视或保护视力都有好处。

抓耳挠头养护头发：玩手机为什么会引起脱发？这是因为肩部和脖子有通向头部唯一的血管通道，经常低头，氧气和营养等很难输送到头部。手机控们平时不妨多抓耳挠头，先揉揉耳垂，然后用手指肚轻轻按压头皮。先从发迹线开始，慢慢移至头顶和后脑勺，重复做几次即可。

（摘自《楚天都市报》）