职婷婷

摘要：通过对商洛市游泳馆青少年初学者游泳时心理情况的调查与分析，阐述并发现青少年游泳初学者学习游泳时存在恐惧心理等问题，并找出普遍性与集中性出现的问题及解决方法，旨在为青少年初学者学习游泳时更快的掌握这项技能提供方法与理论依据，为终身化游泳体育运动做铺垫，为游泳教练在日常的教学工作中提供参考。

关键词：青少年;游泳;初学者;恐惧

一、研究对象与方法

（一）研究对象

隨机抽查商洛市游泳场馆青少年学员共300人来作为调查对象。

（二）研究方法

1.文献资料法

通过中国知网、学校图书馆等获取文献资料，参阅了与本课题研究有关的著作及期刊类等资料，从而对青少年游泳初学者的恐惧心理有一定的了解与认识，为本课题的写作提供了依据，奠定了理论基础。

2.观察法

对商洛市游泳馆进行实地考察，观看青少年学习游泳的情况。重点观察青少年学员在学习时因心理问题而产生抵触心理的实例。

3.问卷调查法

对商洛市游泳馆青少年游泳初学者发放不记名问卷300份。回收256份，回收率85.3%，其中有效问卷247份，有效率为96.4%。

4.数理统计法

利用Excel 2003软件进行数据处理。

二、结果与分析

（一）性别、兴趣状况调查

在学习游泳运动调查中男生总人数为145人，占男女总人数比例为58.70%，其中男生对游泳感兴趣的人数比例为31.58%，一般的人数比例为17.41%，不感兴趣的人数比例为9.72%;而调查女生总人数为102人，占男女总人数比例为41.30%，其中女生对游泳感兴趣的人数比例为15.79%，一般的人数比例为19.03%，不感兴趣的人数比例为6.48%。

由于地方经济发展缓慢，学员思想上较为传统，因此表1的调查可以看出对游泳感兴趣的男生人数比例明显高于女生人数比例。女生可能是自身一些原因在一定程度上对学习游泳这一项运动本身不是很感兴趣，例如女生可能会觉得和男教练或异性在同一个游泳池里会比较害羞，即在学习的过程中可能会存在诸多不方便的地方，甚至会因为学习效率比较慢，而导致对学习游泳产生一种自卑的心理现象。

（二）对青少年游泳初学者态度、目的状况调查

积极主动占24.70%，慢慢诱导及不勉强占33.20%，严格要求自己占23.89%，必须学会占18.21%。近些年许多城市将游泳纳入中考体育考试项目，游泳项目可以代替中长跑，所以大部分学员对游泳运动的态度还是比较积极，其中绝大部分人都是不勉强自己，有少部分学员对自身要求也挺高，在学习游泳的过程中，能做到严格要求自己并且时刻告诉自己把每一个动作做得标准规范，还有极少数人对学习游泳的期望值非常高。因此，在学习游泳过程中要培养学员的兴趣，让学员对学习游泳表现出积极的态度。

（三）心理状况调查

不怕水占37.25%，胆子大喜欢水与胆子小害怕水占25.91%，怕水并且对水恐惧占10.93%。可见一部分学员怕水、胆子小导致心理产生恐惧，不敢下水，也影响了学习游泳的进度，而且在整组数据中出现了特别怕水占总比例的一成，这些学员可采取一些措施，适当放慢教学速度、使用教学辅助工具等引导其学习。怕水的因素很多，如果想顺利的完成游泳教学，消除怕水是必须要完成的工作，并且不断激发学员的兴趣，当产生兴趣后怕水心理也会随之消失。

（四）时间、与教练沟通状况调查

青少年非常同意花费时间来学习游泳占22.67%，同意和一般占28.74%、30.78%，不同意花费时间占17.81%。由数据看出大部分人还是很愿意花费时间来学习游泳的，有少部分人不太愿意花费时间来学习游泳这一项运动。对于大部分愿意花费时间来学习游泳的学员来说，可能是因为学员了解了游泳运动的益处，或者是本身对游泳运动感兴趣。而不同意花费时间来学习游泳这一项运动的学员来说，可能是因为自身对水的恐惧心理等问题，并且对游泳运动从心理上不是很重视。从总体来看愿意花费时间来学习游泳的学员还是占大多数，在学员的心理对于游泳这一项运动还是比较的喜爱。

三、结论与建议

游泳运动本身就很具有娱乐性，加上青少年这个时期就比较活泼好动、充满活力，所以在学习游泳兴趣程度上较高。由于地方经济落后，思想限制，在游泳这一运动项目中男生所占的比例高于女生，即男生对游泳感兴趣高于女生。游泳运动可以锻炼身体，增强体魄，所以大部分青少年学习游泳目的基本上是相同的。但是由于场馆的安全措施不足，并且学习者自身害怕水或有过意外呛水的经历，从而在学习游泳时产生恐惧心理和从自身心里深处感觉水是危险的，因此，青少年是否愿意花费时间学习游泳的态度就很一般，同时与教练的沟通做的并不好。青少年在学习游泳过程中，学员要明确学习游泳的主要目的，培养学员的游泳兴趣，同时让学员能够正确的看待游泳过程中可能出现的不良反应，使初学者有充足的心理准备，克服恐惧心理。教练在游泳教学过程中，注意了解每个学员的学习状态和心理状态，通过语言和行动引导，来增强学员克服困难的勇气和自信心，从而在无形中消除恐惧心理。

参考文献：

[1] 梅雪雄.游泳运动 [M]. 高等教育出版社，2001：66-69.

[2]左红卫.克服恐惧心理优化游泳教学[J].广东交通职业技术学院学报，2004 （2）：122-125.

[3]刘淑慧.体育心理学[M].北京：高等教育出版社，2005：37-39.