董春月

摘 要：基于中学生身份的重要性，其心理健康问题值得全社会关注。本文结合自身教育实践经验，以北大附中深圳南山分校高一学生为研究对象，以个体详谈法、调查问卷法、文献研究法为主要研究方法，研讨分析中学生现存的心理健康问题，并结合问题分析原因，找出强化建议，供同行参考，同时期望能切实提高中学生心理素质，引导其树立正确三观。

关键词：心理健康;研究方法;心理问题;建议

心理健康教育的基本释义是，以心理学为指导理论，根据学生心理运动规律对其进行教学辅导，促进其身心健康发展。现阶段，中学生心理教育问题频出，自残自伤、杀父弑师，因为嫉妒同学美貌将其分尸，电梯摔打婴儿并扔下25层高楼等等，社会危害及影响极大。尽管2012年教育部修订完善了《中小学心理健康教育指导纲要》，但由于教育不到位而造成的中学生伤人事件仍然不断发生，引起广大社会关注。如何遏制这一现象，值得广大教育工作者思考。

1.研究方法

1.1文献研究

利用互联网工具进行相关资料查找，在知网、万方、维普、龙源等专业学术网站检索中学生心理健康教育方面的文献，阅读、分类、研究。

1.2个体详谈

在班级内寻找具有较为典型心理特征的学生进行个体访谈工作，了解被访学生的内心动向。

1.3问卷调查

本文选取北大附中深圳南山分校的高一学生作为研究对象，拟出5道题目（表1），采取匿名调查的方式对学生进行调查。

2.学生存在的常见的心理问题

结合个体访谈法和调查问卷法得出的结果，对北大附中深圳南山分校的高一学生的心理特点、内心动向进行研究，发现被调查采访的学生表现出以下几种常见心理问题：

2.1自信心不足

中国是应试教育国家，用成绩评价学生的好坏，正是这样的考试机制的影响导致中学生学习压力大，考试成绩不好心理不仅失落，长此以往还自信不足，觉得自己不是学习的料，干脆自暴自弃。

2.2对手机产生过度依赖

随着手机功能的不断完善，手机目前已经不再只是一种通讯工具，而成为了“游戏”和“玩具”。中学生配备手机的数量很多，几乎人手一只，由于中学生自身控制能力低，无法抵抗手机的诱惑，导致其课堂玩手机、聊QQ、聊微信，打游戏等等，对手机产生过度依赖，一整天手不离机，不仅耽误学习，还让学生形成了自我封闭，不愿与人沟通交流，人际关系紧张。

2.3不正確的三观

信息技术的高速普及与发展一方面给我们的生活带来的便利，另一方面也对中学生三观树立带来负面影响。互联网络上不良信息时常以爆炸式出现在人们视野，而中学生的三观正在形成，如果没有正确的引导，非常容易受这些不良信息荼毒，最后发展成为不正确的三观。

3.关于加强学生心理健康教育的具体建议

中学生心理健康问题的引导和纠正并非只有学校有责，家庭和社会同样不可推卸。针对上一章节分析出的中学生心理健康问题，现从学校、家庭、社会多个方面给出强化建议。

3.1创建优良的学校环境

中学生大多数时间都在学校度过，所以对于心里健康教育来说，学校的教育指导起到主要作用。因此，我们强调学校要为学生提供优质良好的学习环境。校风好、班风正，才更容易培养出阳光积极、三观正的学生。

3.2结合学科特点，创建优良的心理健康教育

虽然学校设置了心理健康教育课程，也配备了心理教育教师，但培养中学生正确三观并不是心理老师一个人的工作，而应当是学校所有老师的共同努力。所以，中小学所有老师，都要根据各自任教学科的特点，在课堂上适时适当的对学生进行德育教育，通过不同渠道、不同视角培养学生心理素质，让学生认识都心理健康的重要性。人生活在世上，学习知识很重要，有素质素养更重要。

3.3家长配合学校和老师，多重教育

孩子的教育并非只是学校和老师的事，家长作为监护人同样承担着重任，毕竟孩子的成长环境不只在学校，家庭也是其主要活动场地。我们提倡家长配合学校和老师的工作，多多观察孩子在家的生活习惯、学习情况，多多给予孩子关怀，针对孩子表现出来的错误行为及时引导纠正。需要注意的是，家长的引导纠正要注意方式方法，不可一味的反对阻止、咆哮责骂甚至殴打，要有意识有方法的进行心理辅导，让孩子认识到错误，也感受到爱。

结论：总而言之，心理健康教育和知识文化教育同样重要，尤其对三观初立的中学生来说。互联网信息下的世界缤纷缭乱，负面信息和正能量并存，如果不对中学生加以正确的三观引导，他们很容易误入歧途。学校重视心理健康教育，教师提高自身素养，并联系家长整合多方力量对中学生进行正面心理干涉，是保证中学生心理健康发展的有效措施，高度符合新课改素质教育要求，值得应用推广。

参考文献

[1]张茜.中学生心理健康状况与心理健康知识知晓度的关系[A].中国心理学会.第二十一届全国心理学学术会议摘要集[C].中国心理学会：中国心理学会，2018：2.

[2]邢洁.实施阅读疗法，促进中学生心理健康发展[J].中小企业管理与科技（上旬刊），2018（10）：111-112.