张晓沛

摘 要：就目前来看，高校大学生身体机能水平下降，体育课的教学目标也不够明确。本文通过对大学生轮滑课的教学探究，明确轮滑课的两个教学目标主要是体质健康促进和健全人格培养。提出了关于轮滑课在教学内容、教学目标设置、教学方法选择、教学重、难点、教学组织的合理性和科学性等方面的具体措施，使得大学生能够达到身心健康的效果。

关键词：轮滑课;教学目标

中图分类号：G87        文獻标识码 ：A      文章编号：1002-7475（2019）06-046-01

面对当前大学生身体机能水平下降和体育课教学目标的模糊化，本文通过对大学生轮滑课的教学探究，期望提高大学生的身体素质，明确轮滑课教学目标，提出具体的建议。

1轮滑课的教学目标

1.1体质健康促进目标

通过锻炼，提高大学生腿部长时间的支撑耐力、协调和平衡能力和腰部、腹部、背部的肌肉力量。在轮滑课教学里，为了达到这个目标，需要使每位大学生在课堂上认真完成教学任务。

1.2健全人格培养目标

人格全面、和谐、健康地发展是健全人格的三个要素。轮滑项目是有辅助器械的运动项目，练习方法要求下身屈蹲，上体与地面呈30度，这种身体姿势对于大学生的体能和技能提出了较高要求。为了保持在滑行过程中身体姿态的稳定性，大学生需要克服身体的不适反应，锻炼其坚韧不拔的意志和不怕苦累的精神。

2轮滑课提高教学质量的措施

2.1实现促进学生体质健康的目标

2.1.1确定轮滑课的教学内容

轮滑的基本姿势是从陆地模仿学起的，直道滑行中多加练习大学生的腿部支撑和耐力。速度耐力是大学生逐渐掌握速度轮滑直道滑行技术后，加大滑行距离的更高要求。学会通过提高轮滑技术水平来提高大学生的综合身体素质水平。教师也要因材施教，不论能力强和能力弱的同学每节课都有固定的滑行时间，提高大学生心肺功能和耐力水平。教师要使用有针对性的方法不断提高大学生的身体综合素质。

2.1.2轮滑课教学目标的设置

合理的教学目标设置能从多方面影响学生的表现，因此教师要对学生的生理、技能心理和接受能力进行分析，根据每个大学生的不同特质来设置具体的学习目标。为了目标进行学习对学生会有较大的吸引力，可促使其奋发努力，更好地完成学习任务，教师对目标的设置既要具有挑战性，又要符合学生的实际能力。

2.1.3轮滑课教学方法的选择

①讲解示范法。首先，学生要熟练掌握陆地模仿动作，大学生在学习基本姿态时，注意大小腿下蹲弯曲保持110度，上体前倾与地面成15度角。做到保持鼻、膝、踝上下成一条线。掌握单脚支撑的平衡能力。

②因材施教。对于力量、平衡和耐力素质好的学生，教师要更严格要求其学习难度和练习时间;对于力量、平衡和耐力素质较弱的学生，教师要降低要求，身体姿态可略高，延长练习时间。

2.2实现提高运动技能水平的目标

终身体育需要学生熟练掌握运动技能。在轮滑课教学中，我们主要通过以下几点来实现提高学生运动技能水平的目标。

2.2.1强化教学重、难点

①一开始，教师就要强调说明保持低姿态和反复练习的重要性。标准动作：大小腿保持100-110°，两手始终摸脚尖，上身保持与地面10-15°;②重心移动滑行时，左右腿蹬地推动身体重心移动和支撑腿的转换，学生要做到两手摸到支撑腿的脚尖，实现低姿态、大幅度的身体重心移动;③单脚支撑时，重心移动到支撑腿，鼻、膝、踝上下保持在一条直线上;④完整性练习，学生从摆臂、单脚支撑、重心移动到一侧脚抬起，再到后引、收腿等动作，每个动作都要做到协调、连贯。

2.2.2轮滑课教学组织的合理性和科学性

在轮滑教学中，科学性和合理性是促进学生轮滑运动技能提高的关键。首先，准备活动须与本次课技能学习相关。例如，本次课学习轮滑重心移动技能，那么在准备活动慢跑和柔韧性练习之后，教师可以组织学生进行陆地模仿练习，让学生体验重心移动的重点和难点在哪里，这样当学生穿上轮滑鞋之后，就能够知道自己应该练习的重点。其次，利用准备活动做一些辅助练习。例如，在学习轮滑直道完整滑行之前，将陆地模仿作为准备活动既可起到热身的作用，又对学习轮滑直道技能的掌握具有促进作用。

2.2.3发挥课堂评价的作用

①教师在首次教学中就要将轮滑课的注意事项悉数告知学生，让学生对于风险及安全问题等有所了解;②教师运用好课堂评价，对轮滑学习能力较差或技能掌握较慢的同学要进行针对性练习;③教师需要鼓励和激发技能掌握较慢的同学相信自己，特别是对于身体素质差和缺乏信心的学生，教师需要多关注。在课堂上，多鼓励学生，营造融洽的学习氛围。

2.3健全人格目标的培养

2.3.1团队意识和合作精神

在教学过程中，将大学生按轮滑水平高低平均分为若干小组，形成集体教学——组内交流——分组比赛模式。统一讲述完毕后让学生进行组内交流和相互学习，最后进行小组间的对抗或者接力比赛，培养学生的团队意识和合作能力。

2.3.2不畏困难和持之以恒的精神

学生只有通过长时间和反复的动作练习，才能达到灵活熟练运用轮滑技术。在练习中，轮滑需要消耗很大能量，学生要克服重心不稳、摔跤和受伤的难题，利用课余时间加强轮滑技术练习，提高自己的柔韧、力量和耐力素质。

3结论

体育教学的最终目的是让学生的身体素质得到提高，运动能力得到加强。轮滑课的兴趣培养和体、技能培养，都能使学生达到促进身心健康的效果。

参考文献：

[1]曹卫健.轮滑运动对大学生体质健康和心理成长的积极影响[J].黑河学院学报.2019（2）：25

[2]黄盛良.“课内外一体化”高校轮滑教学模式构建[J].当代体育科技.2019（3）：5.

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