在老年户籍人口超过四分之一的今天，退休回家早已成了过去时。退而不休重新开始才是他们的最爱，换一份工作在忙碌中找回当年的自己……

退而不休的17年，是生命中最有意义的时光

每次出门前，都要薄施淡妆，精心挑选衣服和搭配饰品。周娅说，退休后的17年志愿者生涯，才是她生命中最有意义的时光。

22年前，50岁的周娅从一家贸易公司退休。一下子失去了紧张忙碌的销售工作，真让她有点儿不太适应。“每天一睁眼就想今天该干点儿什么，没有人需要你的时候真是特别失落。”最初，为了弥补退休后的空虚，周娅会背着心爱的相机去旅游。仅仅过了5年，她便厌倦了。

2002年，原中国历史博物馆向社会公开招募150名志愿讲解员的消息，让周娅兴奋地报了名。

“能从事与文化沾边儿的工作，正是我年轻时的梦想。现在，机会终于来了。”她顺利地成为了北京第一批博物馆志愿讲解员，一段新的人生开启了。

“当真正走进博物馆时，我却发现自己什么也不知道……”周娅“戒掉”了唱歌跳舞这些退休后的爱好。借书、买书、看书……好像重新回到了校园时代，一边学习一边全身心地投入到“工作”中，每一天都过得十分充实。

“讲解员不是复读机，也不是什么语音导览，我要做一名文化的引导者。”不喜欢按稿子讲展览的周娅，把看到的、学到的都融入到讲解中，清新自然。她不仅找回了年轻时的自己，也把许多参观者带入了文化的殿堂。

每周去上国学课，学习书法、绘画，闲暇时经常去泡博物馆，仔细研读中国古代史、近代史、陶瓷史、希腊神话、罗马神话、埃及神话……除了中国的博物馆展品，周娅还到国外的博物馆游学。几年里，她走遍了埃及、意大利、德国、西班牙、法国……回想起当初自己去做博物馆志愿者的决定，周娅感到庆幸和自豪。“我做讲解员那段时间，国博的23个展览，我讲了22个。”

讲《大唐风韵》《启蒙的艺术》《意大利文艺复兴》《从莫奈到毕加索》，也讲《故宫藏历代书画展》《哥窑瓷器展》……周娅的脚步也踏遍了世纪坛、故宫博物院。

去年年底，按规定70岁以上的志愿者要退休了。不过，没过多久，周娅又找到了新“工作”——在假日博物馆提供的平台上开办自己的讲座。再次回到“工作岗位”的周娅又有了新的思考：“从事文化传播，我依然可以尽一份自己的力量。”

在周娅看来，尊重岁月和年华，适当地放下身段，在暮途上会走得更好一点。“告别时，我一定是微笑的。告别前，我依然前行。”

忙就是图个乐和，惦记别人也是一种快乐

“直到52岁，我才退下来。”73岁的高忠玉说，退休前在公交公司从事家委会的工作，每天围绕着300多户居民家的大事小事，忙碌而又繁琐。

真正闲下来的高忠玉，同周娅一样失落了。经过朋友的介绍，她干起了小时工。高忠玉还记得，第一个客户是一名日本人。从此，有了工作的她，又融入了社会，接触的人多了，生活也不像她所想象的那么无所事事。

2000年1月17日，喜欢读报的高忠玉发现西城区图书馆有招募志愿者的消息，于是，她“跳槽”成为美新路基金会的一名志愿者——被分配的任务是去敬老院陪伴老人。

敬老院里，一位老人因为子女忙于工作，失去陪伴的老人成了高忠玉的朋友，没事就去聊上两句。高忠玉还时常自掏腰包给老人们买水果买点心，天冷了给老人买双棉鞋。每次去都会带着老人在敬老院的院子里蹓达。

“看，我的老朋友又来看我啦。”每次老人向同伴儿高兴地介绍，都让高忠玉满心欢喜。

每隔两周，她就去一趟敬老院。中途要倒两次车，到站后还要走两里多路，但老人们的信任，让高忠玉感到了一种责任。这让近年来腿脚有些不好的她，依然坚持了下来。

老人们总想着高忠玉，高忠玉也惦记着老人。敬老院周边没有理发馆，因此，除了陪伴老人聊天，年輕时的理发手艺派上了用场。有了高忠玉，老人们特开心，也重视自己的外表，也要“赶时髦”了……

走进高忠玉并不宽敞的屋子里，3台缝纫机挤在一起。她喜欢用别人不要的碎布头缝些环保手提袋、布艺拼花书包、别致的服装。邻居们都知道高大姐手巧，于是，来她家上门讨要布包、衣服以及布艺品的邻居们络绎不绝，而高忠玉也乐意去帮助大家。

很快，高忠玉的手艺被妇联知道了，她便被请去社区传授技艺。“现在虽然大家生活得很富裕，但是我们也不能忘了勤俭持家。”在传授居民布艺的过程中，她发现不少刚出校门的年轻人连最简单的针线活儿都不会做了，高忠玉就更加感觉到自己工作的价值。

“一周上两节课，一次盘扣，一次香包。”现在，都有学校慕名请高忠玉为学生开一门制作中国传统盘扣、缝制香包的手工课了。

“其实这么忙碌的工作，并不是为了赚钱糊口。”高忠玉说，四千多元的退休金足够日常开销了。“这么忙就是图个乐和，因为我发现惦记别人或被别人惦记，也是一种幸福。”

不断“充电” 服务社区

73岁的蓝信长是青岛八大湖街道延吉路社区居民，1969年4月参军，1970年2月加入中国共产党，1973年4月退役进入企业，2007年12月退休。

退休后，蓝信长几乎天天到市图书馆读书学习，一般在六个小时以上。十多年来系统学习了心理学、社会学、法律法规知识、老年学、营养学等。

2008年和2009年，蓝信长参加了国家心理咨询师的学习和考试，考取了国家心理咨询师职业资格证书。为了有针对性和有效地帮助他人和为社区、居民服务，2017年和2018年，他又参加了国家社会工作师的学习和考试，并考取了社会工作师职业资格证书。

运用所学知识和技能为社区、居民、有需要帮助的人提供帮助，十几年来，蓝信长经常到养老院、幼儿园、社区医院等进行义务讲课和辅导。

“我为老年人讲授老年心理学和老年健康知识，帮助老年人解除心理困惑，使老年人能快乐安度晚年;我为幼儿园教师和社区医生宣讲幼儿心理学知识、教师心理学知识和病人心理及护理常识，得到了大家的赞誉。”蓝信长说，他多次给需要帮助的人提供咨询和辅导，帮助他们克服心理上的障碍，恢复正常工作和生活。对行动不便的老年人上门进行辅导提供帮助。

“2018年，一名12岁男孩家庭突发变故，孩子目睹了变故全过程，受到了强烈刺激。这个孩子把家庭变故的责任归结在自己身上，于是产生了轻生的念头。”蓝信长说，关键时刻，社区领导非常重视，及时采取措施保证孩子的安全和生活，并安排他为这个孩子做心理疏导。蓝信长认识到孩子心理问题的严重性，做了大量的准备工作。经过多次与这个孩子的沟通交流，让孩子逐渐接受了家庭变故的事实，能够正确地认识自我，理性地看待自我。目前，这个孩子的情况稳定，已经在寄养家庭开始了新的生活。