辛亚梅

【关键词】高一;心理辅导;自我悦纳

【中图分类号】G444 【文献标志码】B 【文章编号】1005 -6009（2019）08-0071-04

【设计理念】

高中阶段是学生自我意识发展的第二飞跃期。这一阶段的学生普遍对自我更加关注，尤其是对自身的“不足”非常敏感，希望自己完美，没有缺陷。他们不能很好地接纳自己，从而造成对自我认知的偏差。

为帮助学生形成积极、正向的自我认知，促进学生更好地成长和发展，设计本节心理辅导课，希望学生认识到自己的“优势”和“不足”，学会辩证地看待自己的“不足”，以坦然的态度与自己的“不足”和平共处，提高自我接纳的能力。

【教学过程】

一、课堂导入：图片导入

教师展示几组对比图片：太阳照射地球形成的阴面和阳面、自天和黑夜、枯萎的大树和生机勃勃的大树、骆驼与羊。

教师：从图片中你感悟到了什么？

学生：任何事物都有两面性。

教师：事物都有两面性，同样我们人也有优势和不足两个方面。同学们成长到现在，对自己的优势和不足也有了一定的了解，请在“与我相识”单（见表1）上写下你的优势和不足。

设计意图：通过对比性的图片引导学生意识到事物均具有两面性，引出后续活动环节。

二、初识自我

（一）制作“与我相识”单

教师：你的优势和不足分别是什么？在写自己的优势和不足时的心理感受是什么？

学生：写自己优势的时候感到特别高兴和自豪，而写自己不足时感到很沮丧，很难过。

教师：那么，如何对待自己的优势和不足才能让我们更好呢？

设计意图：学生通过写出自我的优势和不足，明确自我的特点，初步认识自我;通过体会书写优势和不足时的不同感受，意识到自己对待优势和不足的态度和想法有所不同。……