锐词

被动废

“被动废”指的是本来很主动且愿意干的事情，一旦被催促，就会感受到被动的压力，立马出现从身体到心灵全方位的抗拒。“被动废”们其实并不是想要拒绝一切安排，只是想要享受自己安排自己生活的过程，享受自己想要的东西通过自己主动的追求一点一点实现。

真相

流言

竹炭可以吸附人体内有害物质，净化血液中的毒素，还有助于人体消化排泄、清洁肠道，有排毒养颜之功效。

“竹炭食物”可以排毒养颜

炭的吸附能力跟比表面积密切相关，每克物质所拥有的表面积被称为比表面积。大家熟悉的活性炭，就是炭经过进一步“活化”的处理产物。竹炭的比表面积一般在150-500平方米，也可以作为活性炭的原料。经过活化，竹炭的比表面积可以增加到1000-2000平方米甚至更高。

虽然竹炭本身有吸附作用，可以放置在居室或冰箱作为吸湿剂、除臭剂等，但竹炭的吸附性能与吸附人体内毒素的原理并不相同，所谓“吸附体内毒素”的功能并不可信，没有科学道理。

人体中的代谢产物，如尿素、尿酸等，在肾功能正常的情况下是可以经过肾脏以尿的形式排出体外的，少量进入肠道的，也会通过粪便排出身体。因此，只有在我们的肾脏出现问题，不能完成机体代谢产物的排出时，医生才会给患者使用医用的活性炭来吸附体内过多的代谢废物，从而减轻肾脏负担。

好消息

减少热量摄入有益于心血管健康

一项最新研究表明，即使体重已经处于健康水平，每天减少300卡路里的热量摄入也能显著改善心血管健康。这项研究涉及218名健康成年人，其中143名成年人限制摄入热量，而75名成年人正常饮食。研究人员发现，热量限制组的人，一年后总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平显著下降，并且这种变化能维持两年，而正常饮食组的变化非常小。

吃鱼可降低患肠癌几率

一项新的大型研究表明，每周吃三次鱼能显著降低罹患肠癌的几率。世界癌症研究基金负责人安娜·迪亚斯·丰特博士说，尚不清楚吃鱼有可能降低相关风险的生物学原因，但有种说法认为，某些几乎只存在于鱼类身上特有的脂肪酸，比如欧米伽3脂肪酸，有抗炎功能，从而起到了保护作用。

坏消息

多数营养补充剂无保健效果

美國一项新研究显示，几乎所有的维生素、矿物质和其他营养补充剂并无保健效果，包括复合维生素、硒、维生素A、维生素B6、维生素C、维生素E、维生素D、单纯的钙和铁在内的多数营养补充剂，都不能起到预防心脏病或延长寿命的保健效果。

阿尔兹海默病可能始于童年

美国加利福尼亚大学进行的一项研究发现，年龄只有7岁、只携带一种e4变异基因的儿童在智商测试中表现更差。研究显示，携带e4基因的人患阿尔兹海默病的风险比常人高一倍以上。研究者称，这表明“APOE e4的有害影响在成年之前就已显现”。

数字

18个

近日，我国新设的山东、江苏、广西、河北、云南、黑龙江6个自贸试验区陆续揭牌，至此，中国自贸试验区数量扩大至18个，正式构筑起对外开放新版图。

28.1%

市场调研机构IDC近日发布了对未来5G手机市场的预测，数据显示，2020年全球5G智能手机出货量预计将达到1.235亿部，占智能手机总出货量的8.9%。到了2023年全球5G智能手机出货量将占到智能手机总出货量的28.1%。

507亿

据国家邮政局消息，30年来，我国快递业务总量从1988年的153万件激增至2018年的507亿件，年均增速高达41.5%。2018年，全国完成快递业务收入6038亿元，占邮政业务收入比重达到76.4%。