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舌尖上的 家家福

2019-09-10

祝您健康·养生堂 2019年6期
关键词:姜蒜辣椒粉果香

颜值与味道的双重暴击——果香牛肉

被颜值吸引、被味道惊艳的果香牛肉,让你欲罢不能。

食材准备

主料:牛肉粒300克,苹果1个

辅料:小苏打少许,蛋清1个,淀粉少许,葱姜蒜片少许,红黄绿彩椒各一个,盐少许

制作方法

1.把所有食材洗净待用;

2.牛肉粒加小苏打、蛋清、淀粉腌好;

3.苹果切片,用清水浸泡,以免变黄氧化;

4.锅里放油,油温烧至三成热将牛肉放入,滑炒至六成熟,盛出;

5.锅中放油,将葱姜蒜爆香;

6.放入彩椒,再将牛肉放入,进行炒制;

7.放入少许盐、苹果,炒出果香,盛出装盘。

热爱生活中的每一份可爱——孜然牛肉

孜然牛肉,带给你浓浓孜然香、传统西北味。

食材准备

主料:牛肉500克

辅料:小葱15克,姜5克,芝麻10克,花椒2克,孜然30克,干辣椒5克,植物油30克,香油10克,辣椒油10克,料酒20克,辣椒粉20克,五香粉10克,鹽5克,白砂糖10克,味精2克

制作方法

1.葱、姜洗净后切成末;

2.牛肉洗净去筋,漂净血水后片成薄片,用盐、料酒、姜、葱腌15分钟;

3.往锅内注入食用油,烧至五成热时倒入牛肉片,炸至酥香捞出;

4.锅内留底油,放入干辣椒、花椒翻炒出香味,然后下牛肉片炒匀;

5.加高汤、酒、五香粉、糖,烧开后放入辣椒粉、孜然炒香;

6.放入红油、味精、香油,翻炒均匀,装盘,撒上芝麻即可。

最熟悉的味道莫若你——土豆炖牛肉

最家常的食材,最熟悉的味道,这便是土豆炖牛肉了。

食材准备

原料:牛肉400克,土豆300克

辅料:洋葱50克,大豆色拉油7克,高汤、料酒、精盐适量

制作方法

1.土豆洗净去皮,切成滚刀块,牛肉洗净,切成小方块,用沸水焯一下,捞出后沥水待用,洋葱切成条;

2.锅置火上烧热,倒入色拉油,然后下入牛肉块翻炒,肉块表面无水后,下入料酒、高汤、精盐,用大火烧开后改用小火煮熟;

3.牛肉八九成熟后放入土豆,煮熟即可。

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