据世界卫生组织调查，全球大约1/3的人有不同程度、

不同类型的睡眠问题，而艾瑞研究院估算中国约有1.3亿的“90后”年轻人

有晚睡熬夜的习惯，晚睡熬夜等睡眠问题已成为全球性的课题，

各种相关产业及保养产品也迅速興起。

47%的夜猫子凌晨后入睡

晚睡熬夜已经成为年轻女性的生活常态。年轻女性熬夜族中，47%会在零点过后睡觉，夜猫子在年轻女性中已成为普遍物种。

晚睡熬夜做啥

大部分年轻女性熬夜族为了满足特定的生活需求而熬夜。对于22-30岁的年轻女性来说，自我增值比什么都重要，学习进修是最多人在熬夜时会进行的活动，其次是照顾家庭、娱乐休闲及工作搬砖。

四大典型晚睡熬夜人群

工作狂

主要因为工作需要而晚睡熬夜的年轻女性，她们虽然大多是被动熬夜加班，但能够自我调节，苦中作乐。

充电党

主要为了学习进修而晚睡熬夜的年轻女性，她们积极面对生活的压力，熬夜为未来奋斗，忙碌而充实。

夜蒲族

主要因为外出玩乐而晚睡熬夜的年轻女性，她们希望摆脱日常生活的压力，放飞自我。

辣妈们

主要为了家务和照顾小孩而熬夜的年轻女性，她们为了家庭幸福、小孩健康成长，即使晚睡熬夜也在所不惜。

“工作狂”人群占34.6%

近五成“工作狂”每周有4天或以上在22：00之后仍在工作，赶“死线”是最常见的熬夜加班原因，此外日常工作量大和临时性的额外任务也是压在“工作狂”肩上的重担。

“辣妈们”人群占30%

她们大多上有老下有小，经常因为做家务或需照顾家人而熬夜。而在这百忙当中，还有近一半的辣妈能够善用晚上时间学习进修，自我增值。

“充电党”人群占40.6%

她们近六成会熬夜进行专业知识类的学习。此外我们还发现，在年轻女性熬夜族中学历越高越爱学习，96.1%的充电党是大学本科或以上学历，在所有人群中学历最高。

“夜蒲族”人群占22%

电影院是她们晚上最经常出没的地方，其次是酒吧、KTV和夜宵店。

熬夜后情绪变差

超七成被访者认为熬夜会让自己精神情绪变差，其中注意力不集中、反应迟钝和精神萎靡不振，是熬夜后最普遍的精神状况。

熬夜带动相关行业产品发展

企业借力“熬夜经济，围绕晚睡熬夜概念的产品应运而生，涵盖保健品、护肤品、睡眠APP、卧室床品类、穿戴类等。其中，保健及护肤品类则主打如何进行“晚睡熬夜后的修护保养”，而睡眠APP、卧室床品、穿戴类等产品聚焦“睡得更少也要睡得更好”的概念，帮助年轻女性熬夜族改善睡眠质量及养成更好的睡眠习惯。

注：以上资料来源艾瑞咨询《中国年轻女性熬夜自救白皮书》