王乔

摘要：中学生是祖国未来的希望，肩负着振兴国家、为中华民族崛起而奋斗的精神。就当今社会而言，世界格局也在不断变化，国家与国家之间的竞争归根结底是人才的竞争。因此，中学生除了基本的文化素養，还应保持健康、独立的人格。同时，应该具备健康、良好的心理素质，从而不断适应当前社会的发展。中学生普遍年龄较小，又处于生长发育的阶段，自我认识、情感认识均在发展，中学生好奇心较重，容易受到各种外界因素的影响。同时，中学生自控意识较弱，如果不能及时疏导各种负面情绪，容易导致各种心理问题。本文主要谈论了对初中生进行心理健康教育的主要方法。

关键词：初中生;心理健康教育;方法

教育不仅仅是为了给学生传授各种知识，同时为培养学生健全、正常的人格。常言道：先做人后成才，对于学生而言，拥有一个健全的人格、良好的心理素质十分重要。当前，我国初中生出现了部分心理问题，如果不能及时排解，容易引发严重的后果，形成古怪的性格，也不利于学生的学习和成长。下面重点总结了我国初中生产生心理问题的原因，以及应该怎样解决这个问题。

一、青少年产生心理问题的具体原因

（一）部分青少年存在逆反心理

随着年龄的增加，青少年越来越有自己的想法，自尊心和情感意识不断得到增加，他们越发拥有自己的主见，越来越追求自我个人价值的实现，更不愿意被人过分管束、强加各种思想。但部分青少年过分追求人格独立，自我意识强烈，根本不听取他人任何正确的意见，永远认识不到自己的错误，不接受他们正确、善意的批评建议。老师家长往东，他就非要往西，企图通过这种对着干的做法实现自身价值和个人能力。如果正确引导这种行为习惯，强化中学生的思想意识，有利于不断开发中学生的思维，提高中学生的思想高度，培养中学生的创新意识和个人素养。

（二）枯燥、无聊的封闭性环境

就现阶段而言，大部分学生均是独生子女，生活物质条件优异。国人的普遍存在着一定的经济压力，对于中年人来说，他们担负着上有老、下有小的这种情况，可能就没有多少时间陪伴子女。初中阶段相比于高中，课业负担较少，除开完成各种课业作业，空余时间较多。我国学生主要以独生子女为主，这种情况下，很多学生成长过程中是缺乏父母陪伴的。现在大部分学生又是住的楼房，与人实际沟通、交流的机会较少，长此以往，直接影响到学生的实际沟通能力，部分学生很容易养成内向、孤僻的性格，不愿意和学生、老师过多交流，把自己的内心世界封闭起来。这些孩子从小物质条件丰厚，没有经受过多少挫折，就日常工作和学习而言，一旦碰到挫折，不能及时疏导各种负面情绪，就会产生抑郁、焦虑的情况，不利于学生今后的发展。

（三）当前教育过分注重成绩

当前，很多学校过分注重考试成绩，课业负担增加，把学生按照成绩划分三六九等，区别对待差生和优生。面对着升学考试的压力，不管是家长还是老师，都希望学生拥有一个好成绩，考取一个好学校，这种望子成龙、望女成凤的想法特别强烈，无形之中增加了学生的压力，长期的考试、测验引发了学生的高度紧张，加大学生的精神压力，一旦学生考试成绩不理想，便会陷入无限的自责、埋怨，失去学习的热情。另外，同学之间的矛盾、亲人去世、父母离异均会影响学生的心情。

二、强化学生心理健康教育的方法

（一）加强和学生的沟通和交流

人是群居动物，人类的各种活动离不开团队，人只有团队中才能充分发挥出自身价值。学生也不例外，学生上课学习会接触到很多同学，如果一味死读书，缺同学之间的沟通交流也是不行的 。就老师来说，可以及时增进和学生之间的友谊，如果时间、条件允许的情况下，经常和学生沟通交流，在实际聊天过程中，直接、亲切地了解学生的实际心理情况。根据具体的心理情况，针对性地给出部分建议，一旦发现学生有压抑、烦闷的情绪，多和学生沟通交流，引导学生通过其他方式分散自身的注意力，方便双方之间的沟通和交流。

（二）时刻关注学生实际动态

作为老师，更要随时关注班上所有同学的近况，及时和同学沟通交流，及时观察每位同学的行为习惯、精神面貌、言行举止、爱好兴趣、接人待物等各方面的实际情况。为了真正了解学生内心的真实想法，需要引导学生强化心灵对话样本，引导学生写出自己的真实想法。老师可以定期查看这些心灵对话本，便于了解学生的实际心理情况，为了及时帮助学生调整各种心理，可以适当采取各种积极的措施。

（三）引导学生树立人生目标，提高学生抗压能力

分析当前教学情况，可以发现，造成中学生形成的各种挫折，其主要方面便是学生人际关系和成绩问题。一旦学生碰到各种挫折，作为老师应该及时疏导学生心理，引导学生正视这个问题，自主解决这个问题。刚进入初中校园，相比于小学阶段，学学业难度有所增加，部分学生产生了消极、畏难的情绪，害怕学习各种知识。如果出现了这种现象，老师需要改变教学方法，营造良好的课程氛围，引导学生树立徐色系目标，构造美好的未来，那么我们为了未来生活得更好，现阶段是不是更应该努力学习。理想源于现实，高于现实，理想和现实存在着一定的差距，为了实现理想，必须坚持艰苦奋斗、持之以恒的精神。只有提高学生的抗压能力，自然解决了学生心理问题。

三、总结

本文主要总结了当前我国中学生存在的部分心理问题，探讨了产生这种心理问题的实际原因，并提出了实际解决方法。包括这加强和学生的沟通和交流、时刻关注学生实际动态、引导学生树立人生目标，提高学生抗压能力这三方面，提高实际教学水平。

参考文献：

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