徐衍

【活动目标】

1.体验玩垫子带来的乐趣，尝试探索垫子的多种玩法。

2.尝试自我控制和调节，能沿一定方向进行侧滚翻。

3.遵守游戏规则，不怕困难，坚持活动。

【活动准备】

窄垫子6张、枕头3个、装沙牛奶盒6个、瑜伽球两个、欢快的音乐

【活动过程】

一、 准备活动

教师带领幼儿进行热身活动（尤其是颈部、肩部和腰腹部）。

二、 探索活动：垫子真好玩

1.教师出示垫子，启发幼儿充分利用垫子，动脑筋想一想各种玩垫子的方法。

师：你们玩过垫子吗？你是怎么玩的呢？我们还可以怎么玩？

幼儿5人一组，自由进行玩耍垫子，教师巡回指導，注意观察幼儿玩垫子的情况，都用了哪些方法进行玩耍，随意引导幼儿躺在垫子上侧滚翻转的锻炼方法。

2.教师发现采用侧滚翻方式的幼儿，并请他来做示范并讲解，其他幼儿集体跟做。

师：你是怎么做的？你可以教教我们吗？

师：这个小朋友是用了侧滚翻的方法，就像浪花一样，一圈一圈滚过垫子，你们也来试试吧！

幼儿5人一组自由练习，教师巡回指导，提醒幼儿在侧滚翻的时候注意安全。

师：刚才在翻滚的过程中，你们发现了什么问题？应该怎么解决呢？

教师小结：在侧滚的过程中，要沿着垫子的方向进行翻滚。必要的时候，你们五个小朋友是一组的，可以互相帮忙，当有的小朋友滚到一半滚不动的时候，可以帮他一把，偏离轨道的时候，你们可以帮他纠正一下。

幼儿再次进行练习。

三、 游戏：保龄球

教师将两张垫子竖着放一起，分成三组，在垫子的一端摆上两个牛奶盒，幼儿需从另一端沿着垫子进行翻滚，并将牛奶盒撞倒。

师：看，现在我们的垫子变成了轨道，你们要变成一个个保龄球，用刚才练习的侧滚的方法，沿着垫子滚过去将牛奶盒打倒。当你滚过去以后，请你帮个忙，起身将你打倒的牛奶盒再摆回去，为后面一个小朋友做准备，好吗？

四、 游戏升级

师：现在我要加大游戏的难度了，看，我在轨道上添加了枕头障碍，请小朋友们在翻滚的时候，翻过障碍，然后滚到终点将牛奶盒撞倒。注意，在翻过障碍的时候你的肩膀和腰同时用力，这样才能保证自己的身体不会歪。

教师将枕头放在垫子上，幼儿进行游戏。

五、 放松活动

幼儿分两组俯卧在垫子上，教师利用瑜伽球从幼儿背上滚过进行放松，背部滚过以后，幼儿翻面，仰面躺在垫子上，教师利用瑜伽球从幼儿的身上滚过进行放松。