周媛

摘  要：训练青少年运动员与青少年运动选材是为祖国输送高水平优质运动员的基础，根据可持续发展的相关概念的指导下，重点中学培养出的学生拥有着较高的综合素质，其田径运动员选材和培养是非常重要的事。本论文运用文献法、问卷调查法、访谈法、数理统计法对扬州市区6所重点中学进行调查研究分析，及时了解各个学校田径队存在的问题，针对这6所中学的师资力量、器材设施、运动员的生活与训练情况等方面进行调查，并给出合理建议，为扬州市田径队的进一步推进和发展提供理论参考依据。

关键词：扬州市区中学;田径队;发展现状

一 研究意义

青少年正处于青春期，青少年进行田径运动同时也安排训练时，就要特别注意运动员的身体发育，根据青少年的生长发育规律来进行合理的训练安排。本论文通过重点研究分析扬州树人中学、梅岭中学、翠岗中学、扬州中学、扬大附中、新华中学，结合扬州市区重点中学的特点，数据分析扬州市区中学田径队的发展现状，找出其在发展中存在的问题。并且结合田径各个运动项目的不同特点，对所出现的问题提出针对性的建议，并针对各个市区重点中学在训练中所出现的问题，进行相关策略与解决方案的讨论，争取为扬州市的整体田径训练发展做出力所能及的贡献。

二 研究对象及方法

1研究对象

扬州市区中学田径队，重点调查与分析扬州树人学校、梅岭中学、翠岗中学、扬州中学、扬大附中、新华中学。

2研究方法

1）专家访谈法

向扬州市区重点中学的田径队的教练员进行访谈，并对老师们提出的意见和对策进行记录，为本章论文收集有价值的理论。

2）问卷调查法

根据本文的研究内容设计科学的调查问卷，选取扬州市区重点中学6所，并向这几所学校的教练员、运动员发放调查问卷，并对问卷进行回收进行数据分析。

3）调查问卷的发放与回收

根据本论文研究需要，设计相关问卷并对扬州市区重点中学田径队的教练员与运动员进行调查与问卷发放，其中共对各重点中学的田径教练员发放问卷15份，回收教练员调查问卷16份，其中有效的教练员问卷数量为16份，有效率为100%;对各重点中学的运动员进行问卷发放，共发放90份运动员调查问卷，回收运动员调查问卷共90份，有效的运动员调查问卷数量为90份，有效率为100%。

4）数理统计法

以概率论为基础运用运用统计学的方法对数据进行分析、研究导出其统计规律。

三 扬州市区重点中学田径运动队调查结果与分析

1扬州市区中学田径运动队运动员人数情况

本次调查的对象为扬州市区重点中学田径运动队的运动员，共对6所学校进行问卷调查，其 中 男 生65人，女生25人，总计90名运动员。男生人数占扬州市重点中学田径队队员人数的72%，女生人数占扬州市重点中学田径队队员人数的28%，男生占了较大比例，不难看出，参与田径训练和学校培养的大部分是男生。

2扬州市区中学田径运动队运动员年龄分布

经过对扬州市区6所重点中学运动员调查发现，12-13岁的运动员共15人，占总数的17%，所占比例最少。而14-15 岁的 运 动 员 共有45人，占总人数 的50%，比例占总人数的一半还多，是此次调查的主力军，16-18岁的运动员共有30人，占总人数的33%。

3扬州市区中學田径运动队运动员参加训练年限

扬州市区重点中学田径队的运动员训练年限在1年以下含1年的共18人，占调查总数的20%;参加田径训练时间在2-4年的之间的运动员共有36人，占调查人数的40%;参加田径训练时间在4-6年之间的共有30位运动 员，占总数33%;参加田径训练活动6年及以上的运动员共有6人，占总人数的7%。从数据中不难看出，参加田径训练的大部分运动员的训练年限都集中在2-4年和4-6年中，而参与田径训练6年及以上的运动员最少，只有15名运动员，占总人数的两成都不到。从数据中可以看出，大部分运动员都是从初二的阶段开始进行训练，然而能保持从刚进入初中就开始投身于训练的运动员相对较少，说明并不是所有运动员都是从小就接受专业的田径训练，更多的运动员都是“半路出家”。

4扬州市区中学田径运动队运动员参加训练原因

我们每个人的人生目的不一，所以作为中学运动员参与训练的原因也大不相同。大部分运动员是为了升学、成为更优秀的运动员才选择进行田径训练的，这都是出于自身原因，或者是为了提升自我效能感从而选择进行训练;只有极少部分的运动员是出于对田径这项运动感兴趣才进行训练。我们只有抱着热忱的心态，我们才能在最短的时间内达到最好的效果、取得最优秀的成绩。

四 扬州市区中学田径运动队教练员基本情况

1扬州市区中学田径运动队教练员的执教级别

本论文调查的对象为扬州市区的6所重点中学，总共有16名教练，均为男性，每个学校至少配备2名教练员。其中三所高中都有三名教练员，初中学校中只有扬中树人配备了3名教练，其余两所初中都只有两名教练员。扬州中学的三名教练员有两名为中级教练员，一名为高级教练员;扬大附中三名教练员和新华中学的三名教练员都是中级教练员。扬中树人配备了高级教练员和两名初级教练员;翠岗中学和梅岭中学的教练员均为初级教练员。

2扬州市区中学田径运动队教练员的运动等级

运动员在田径队中的训练方法、训练计划很大程度上来源于各自教练员年轻时所接受的田径训练，所以我认为教练员曾经取得的运动等级也固然重要，因为运动员的运动等及水平决定了他曾经的训练以及现如今制定的训练计划方法是否科学。经问卷调查发现，其中有9名教练员曾经获得二级运动员的称号，6名教练员曾获得过一级运动员称号，一名教练员曾获得运动健将的称号。

3扬州市区中学田径运动队教练员的训练分工情况

经访谈后发现，三所高中学校教练员分工较为明确，一名教练员专门负责短跑训练和短投训练、一名教练专门负责中长跑训练、一名教练负责跳远和跳高训练;而三所初中学校分工没有那么明确，只有扬中树人教练员的分工和高中教练的分工一样，而另外两所学校的教练员则分别负责田赛中短投项目、跳跃项目与径赛项目中的短跑、跨栏以及中长跑训练。

五 扬州市区中学田径运动队训练状况与比赛情况分析

1扬州市区中学田径运动队运动员训练主攻项目

田径分为田赛和径赛，项目各不相同，所以在田径训练的过程中，训练要有非常强的针对性，不同的专项要有不同的训练方法及手段。各个项目的技术动作不尽相同，所以在日常安排训练内容和训练计划时也要有所区分。不同的田径项目有着不同的训练手段与方法，教练员要因人而异，制定与运动员的专项相适宜的训练计划。

身体素质是任何项目的运动员都应具备的，但是涉及到单个的运动项目时，又需要教练员制定不同的训练计划，需要具备独特性、针对性的训练方案。教练员认真制定训练计划是为了让运动员更好地进行训练，从而获得更好的运动成绩。

2扬州市区中学田径运动队放松整理方式

在训练结束后的放松整理是训练内容的一部分，也是非常重要的一个环节。当训练结束后进行正确的放松整理，可以使运动员的身体和心理得到充分的放松与恢复，同时也能够有效缓解训练带来的疲惫感，为下一次的训练做好准备。

经调查发现，许多重点中学在训练结束后的放松拉伸方式普遍比较单一，甚至教练员非常不重视，往往训练结束教练员便将运动员解散。大多数运动员都采用慢跑进行放松，总共有62人，占总数的69%;采用队员之间相互进行按摩放松的人有63人，占总人数的70%;主要采用伸展运动进行拉伸放松整理的运动员有42人，占总人数的47%;而采用理疗、水疗或者电疗进行放松的仅有2人，占总数的2%左右。由此可以发现，在训练结束后，扬州市区重点中学的运动员的放松整理方式主要是慢跑放松、互相按摩肌肉和互相拉伸放松，采用其他方法进行放松拉伸的几乎没有，所以田径队训练结束进行放松的手段非常单一枯燥，同时运动员也没有正视放松整理的重要性，正是这些原因导致了很多队员在训练结束后不进行放松整理，从而使受伤的几率提升。

六 扬州市区中学田径运动队运动员选材及训练影响因素

1扬州市区中学田径运动队运动员选材计划

重点中学田径队的教练员都深刻地认识到，要想在训练中达到最优质的效果或者是在一系列比赛中获得优异的成绩及名次，最关键的一步便是运动员的选材这一步骤。通过对各个重点中学教练员的问卷调查及访谈发现，每个教练员都有各自对选材的理解，主要通过经验进行选材的教练员占8.1%;以自身经验为主再加上专项测试为辅助手段进行挑选运动员的教练员占总体的66.7%;以专项成绩测试为主，自身选材经验为辅进行选材的教练员占总人数的26.8%;然而，根据田径各个项目的不同特征，再结合运动员的自身特点进行选材的教练员占总人数的56.6%;最后，只凭借运动员的比赛或训练成绩进行选材的教练员占了总数的26.2%。从以上数据中我们可以得出一个结论，大部分教练员都是采用直接经验选材为主要手段方式，专项测试成绩指标为辅助手段来进行选材。

2影响扬州市区中学田径训练的因素

通过对各个重点中学田径队的教练访谈以及观摩其日常训练可以发现，总是存在一些不确定的因素影响和制约着平日的训练，这些因素也是导致运动员的竞技水平停滞不前，甚至是运动成绩有所退步的主要因素。

其中有69.4%的教练员认为运动员家长是否支持自己的孩子进行田径训练，对运动员的运动成绩起到了很大的影响;有59.6%的教练员认为，学校的领导是否支持田径训练也非常重要，只有校领导对田径运动及训练足够重视，田径训练的开展才会更加便利;有60.8%的教练员认为训练的指导思想也非常重要，只有正确的训练指导思想和方针才能使運动员的运动成绩有所进步和提升，因为训练的指导思想决定了训练的方向、方式。

七 结论

几乎所有扬州市区重点中学的田径队的运动员呈现男多女少的状况，运动员参加训练年限较短。许多运动员参加田径训练是为了能升学，进入高中或高校进行深造。近年来各大中学一直在积极发掘田径的后备人才，可是因为政府及教育局一系列政策的制约，导致后备运动员储备不足。

绝大部分教练员对待训练工作都很负责且分工明确，执教等级以及训练经验都较为丰富，但是各校的教练员之间的交流较少。教练员需要对田径队运动员的训练状况以及生理心理状况教练员必须时刻进行关注，减少或杜绝运动损伤等伤害事故的情况发生。

各学校田径队的运动员的专项比例严重失调，专项为径赛的运动员要远远高于专项是田赛的运动员。大部分运动员能保持每周训练量，进行系统性的训练。可是忽视训练结束后的放松及拉伸活动呈常态，教练员及运动员对放松拉伸的重视程度严重不足，且放松拉伸活动较单调，训练使用的器械日益老化磨损，所以只能维持现今训练状态，无法进一步丰富与改善训练内容，容易造成运动员出现伤病情况。最后，运动员比赛经验缺失，参加比赛的机会较少。

八 建议

扬州市教育局和体育局应制定与出台一些政策，加大对学校体育文化建设的投资，为各个学校的体育文化建设注入一股新鲜血液，以此来帮助各重点中学进行田径运动方面的选材，同时各个中学教练员要积极发现和培养一些女运动员，平衡各校田径队的性别比例。

扬州市体育局应积极鼓励与组织各重点中学的教练员进行学术探讨，要重点培养教练员的训练水平，增强理论知识的培训，不可一味地用实践代替理论，或是理论代替实践，应将理论与实践相结合，同时要积极关注运动员的各方面状况，实现“防患于未然”。

各个中学的教练员要积极培养各自田径队的田赛项目，引进专业技术过硬的田赛教练员。不要一味地加强对径赛项目的训练，也要注重田赛运动员的培养，让更多的径赛和田赛运动员获得优异成绩。与此同时教练员要适当丰富训练结束后的放松拉伸活动，不要单单使用慢跑和按摩作为放松拉伸的方式。根据一天的训练内容以及与运动员的交流，试着增加一些放松的器械和方法。同时科学安排训练计划与训练内容，合理安排运动负荷。建议扬州市体育局应多举办各级别的比赛，让更多的运动员能够拥有参加比赛的机会，丰富运动员的参赛经验，让运动员在比赛中找到自己的不足，使其深刻认识到比赛和平时训练的不同之处。

参考文献

[1]  田麦久.运动训练学[M].北京：人民体育出版社，2000.

[2]  刘云峰.北京市部分业余体校田径训练现状的调查研究[D].北京体育大学，2004.