廖文娜

交谊舞既是一种群众性、自娱性、健身性舞蹈，又是一种艺术性较高、技术性较强的表演性、竞技性舞蹈。它兼有文化娱乐的内涵和体育竞赛的形式。它不仅让学生接受音乐、舞蹈的陶冶，给以形体、素质、舞蹈技能和艺术表现力等方面的训练，同时在仪表、风度、气质等内在素质方面也得到潜移默化地熏陶。它集艺术、娱乐、健身为一体，对培养学生的社交能力、审美情趣、陶冶情操、愉悦身心、健美体态、增进健康都起到良好的作用。它被誉为当今最好的颐养身心的运动和娱乐形式，也是一种终身受益的健身手段。中职学校开展交谊舞教学，可以培养学生的社会适应能力，使学生产生积极主动的生活态度、人生价值观，更好的遵守社会规范和准则，从而使学生毕业后能更好地适应社会环境。

一、交谊舞能改善学生的身体形态

交谊舞蹈练习者的姿态是舒展挺拔的，跳舞时始终要保持抬头、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀部夹紧上提的姿态。这种严格的身体姿态要求，符合舞蹈美学原则（姿态美）。合理地进行交谊舞蹈教学，通过优雅的姿态练习，使身体各个部位和肌肉得到协调、匀称的发展。增强整个躯体的协调性、灵敏性。弥补缺陷、优化姿态。合理的交谊舞练习能有效地消耗体内多余脂肪，改善身体曲线，使人体外形更加的挺拔、体态更加刚健优美。当学生拥有如此一个美妙的外形时，能够以一种优雅的姿态来参加各种活动，这样有助于培养学生的自信心，增强个人的魅力。同时，优美的形态更容易得到他人的赞许与认可。

二、交谊舞能提高学生的心理素质

美国心理学家德里斯考发现舞蹈能成功地减轻学生们在考试期间的忧郁情绪，人们还发现通过舞蹈练习可以松弛人的烦躁情绪，消除疲劳、缓解心中的压抑。交谊舞的音乐可以使人的心理得到放松，在优美的音乐中进行舞蹈可以拉近人和人之间的距离，消除人与人之间的对立和敌意。在学校开设的交谊舞，是对传统、单一的体育锻炼方式的一种挑战。学生在翩翩起舞的同时可以欣賞音乐，在随曲而舞的美好意境中，使机体产生舒适感，从而消除疲劳、调节精神、陶冶情操、开阔心胸、消除心理障碍，激发对生活的自信心和进取心，形成豁达、乐观、开朗的良好心态。交谊舞要求人的内在和外形共同协调发展，这就需要具备良好的心理素质，体现出顽强的意志和高尚的品德。

三、交谊舞能增强学生的审美能力

交谊舞的美体现在形体、动作、风格和礼仪等各个方面，教师要注意引导学生感悟和欣赏交谊舞的各种美，并积极参与到创造美的各种实践活动中去，使用合理的教学方法和手段培养学生的审美能力，提高他们的审美情趣，促进学生身心的全面发展。交谊舞的审美价值主要体现在以下几个方面：

1、提高学生感受美的能力

交谊舞的美体现在形体、动作、音乐、礼仪等各个方面。教师在讲解交谊舞的基本动作时，要注意引导学生感悟和欣赏交谊舞的美，在潜移默化中培养学生发现美、感受美和创造美的能力。例如，对比一个动作的美和丑的表现形式，并分析美和丑产生的原因，为学生树立正确的审美观念，培养他们正确的审美鉴别能力。同时，要鼓励学生积极参加艺术欣赏，观赏交谊舞比赛，并参与其中。

2、培养学生创造美的能力

在学生掌握了交谊舞的一些基本动作，具备了一定的审美感受能力和欣赏能力时，引导学生自主创编交谊舞基本动作，让学生在轻松、愉快的学习氛围中充分发挥其想象力和创造力。这样做。既巩固和提高了学生的舞蹈水平，又让学生在自主实践的过程中培养对美的表现能力和创造能力。

3、注重培养礼仪之美

礼仪是交谊舞文化模式的内在底蕴，是交谊舞美学价值的重要体现。在教学过程中，教师不仅要讲解动作和技术，更要注重交谊舞礼仪规范的培养，将礼仪规范纳入交谊舞教学和考核的内容中。学生在了解交谊舞礼仪要求的基础上，在学习舞蹈的过程中加以实践，逐步养成良好的行为习惯。交谊舞礼仪是将生活中的礼仪规范表现在舞蹈中，学习交谊舞礼仪只是一种手段，教师要以培养学生养成文明、得体、合乎礼仪的行为举止为最终目标，使学生在生活中时时刻刻表现出礼仪之美。

四、交谊舞能引导学生良好的个性发展

人的个性是在先天遗传和后天环境影响的基础上，通过社会实践活动形成和发展起来的。个性的发展必须符合一定的社会价值标准的要求。健康的个性，从内部心理机制讲，应是和谐发展的;从外部活动效能讲，应是有高度创造性的;从伦理讲，应表现为体力与智力、知识与道德、性格与才能、理性与直觉、美的体验与美的展现等方面高度协调的发展。交谊舞作为一种体育与时空艺术相结合的运动，为学生提供了发展健康个性活动的时间和空间。交谊舞是多层次的结构体，由不同国籍、不同民族、不同文化背景的人们，以全新的活动形式，以空间姿态和时间运动的完美融合，展现整体舞蹈艺术形象，形成各自独立的风格体系，呈现不同个性风采。如国际交谊舞的现代舞，从总体上讲，其风格特点是舞姿优美，舞步流畅，气质高雅，动作规范性强，一派绅士风度;又如拉丁舞，从总体上讲，音乐节奏强烈，热情欢快，激情奔放，能培养人的韵律感和审美感。

因此，学生可以根据个人兴趣爱好，去学习自己喜爱的舞种，逐渐形成自己的风格特点，培养自己的个性气质，如举止高雅、情绪稳定、热情活泼、反应灵敏等。同时交谊舞还能提高学生的非智力因素和创造能力，在促进个性社会化过程中发挥其积极作用。开展交谊舞活动还可以加强校园文化环境建设，形成特有的体育和艺术文化氛围。比如2017级学前教育班的学生通过对交谊舞的学习，进而喜欢交谊舞，热爱这项运动，并在学校组织的“五四”文艺汇演上进行了交谊舞团体舞蹈的演出;2017级航空服务专业的学生学习了交谊舞，在校运会开幕式上进行了表演。这种活动，参加的人员多，活动形式多样，可以建立交谊舞社团，举办舞会和各种形式的表演、比赛，丰富校园文化生活，使学生情感得到陶冶，思想得到升华，意志得到锻炼，人格得到塑造，体质得到增强，社交能力得到加强，素质得到提高。当今社会也越来越普及交谊舞，许多老爷爷老奶奶在早上或晚上，都会在广场上跳得不亦乐乎;在许多单位公司里面，举办年会或者是庆功宴之类的，都会以舞会的形式举办，或者举办文艺汇演，让员工们自己上台演出。总之，交谊舞的运动性、艺术性、娱乐性和社交性等功能，不仅能使学生达到强身健体、自娱自乐、陶冶情操、消除疲劳等目的，而且能有力地推进校园文化建设，形成良好素质教育环境，促进学生整体素质的培养和提高。

21世纪是高科技飞跃发展的知识经济社会，人才的竞争日趋激烈。交谊舞是融体育、音乐、舞蹈为一体的新型课程，对全面培养中职学生的综合素质，增强学生生理、心理健康，发展个性，提高审美能力具有重要作用。