李刚

摘  要：网球是一个对身体素质要求极高的运动，它需要运动员有好的协调性和灵活性，且需要速度、爆发力等方面的综合实力，只有保证各方面较为全面的训练，才能够保证运动员在比赛中充分发挥自己的实力，才能够帮助校园运动员赢得比赛，打出成绩。对于校园网球运动员来说，因为他们还不具备财力去聘请专业的私人教练，而且也没有其他部门或相关人士的管理，这样就是对校园运动员的自我约束能力的一种考验。本文先对校园网球运动员身体素质练习重要性进行阐述，然后对校园运动员需要训练的最主要的四个方面进行了系统的说明，最后，根据自身对校园运动员的了解，对其训练提出相关建议。

关键词：校园网球运动员  身体素质  重要性  方法  建议

中图分类号：G808                                  文献标识码：A                       文章编号：2095-2813（2019）07（a）-0048-02

Abstract： Tennis is a very high quality requirement to the body movement， it requires athletes to have a good coordination and flexibility， and speed， explosive force and so on aspects of the comprehensive strength， only to ensure all aspects of comprehensive training， to ensure that athletes give full play to their strength in the game， can help amateur athletes win the game， have the good performance. For amateur tennis players， because they don't have money to hire a professional trainer， and there is no other departments or related people management， it is the self-discipline of amateur player a test. This article first elaborates the importance of practice of amateur tennis athletes' physical qualities， and then to amateur athletes need to be trained in the main four aspects has carried on the system， in the end， according to their own understanding of amateur athletes put forward some proposals for its training.

Key Words： Amateur tennis player;  Physical quality; Importance; Methods; Advice

隨着我国网球事业的不断发展，人们对于网球的喜爱程度也在不断地升温，而随着喜爱和从事网球的人数越来越多，校园网球运动员的数量也在不断的增加。网球是一个对身体素质要求极高的运动，它需要运动员有好的协调性和灵活性，且需要速度、爆发力等方面的综合实力，只有保证各方面较为全面的训练，才能够保证运动员在比赛中充分发挥自己的实力，才能够帮助校园运动员赢得比赛，打出成绩。对于校园网球运动员来说，因为他们还不具备财力去聘请专业的私人教练，而且也没有其他部门或相关人士的管理，这样就是对校园运动员的自我约束能力的一种考验。……