冯家平

送走一届高三，新高一又要开学了。毕竟高一不同于初中，不少学生可能有很多的困惑。为使高一新生积极、自信、乐观、从容的开始高中生活，下述方法，或许对新生有所启迪。

一、树立高中生的意识

高一新生首先要从思想上意识到自己已经成为一个高中生了。必须时刻提醒自己：“我”是一名高中生，并依此不断进行自我调整。尽快促成自己角色的转换，为适应高中阶段的学习生活奠定基础。

二、了解高中阶段的学习特点，养成良好的学习习惯

初中学习方式以模仿和记忆为主，而高中阶段学科知识交叉多、综合性强，以理解和应用为主，要求学生要有更强的分析、概括、综合、实践的能力。具体表现为：知识量大，难度大，系统性强，综合性强，各学科互相影响，能力要求高。在高中阶段，不能只局限于知识的学习，而要重视观察、思维、分析、阅读、动手等能力的培养。新生面临从初中“保姆型”学习方式向高中“半开放型”学习方式转变，从而为以后进入大学“基本自主型”学习打下基础。因此，学会学习、主动学习，掌握科学的学习方法，养成良好的学习习惯，是高中生独立获取知识和能力的基础。

三、尽快适应环境

进入高一，学生们就进入了一个全新的环境。来到了新的学校、新的班级，看到的不再是自己熟悉的校园、校舍；看到的不再是朝夕相伴的同伴，而是一张张陌生的面孔，人生地不熟，在感到新鲜好奇的同时，会产生紧张、不安的心理。而中学生在认知、情感和个性等方面尚不成熟，缺乏与人交往的经验，缺乏足够的交际技巧，常常导致一方面渴望与人交往的开放性与另一方面自身内心的封闭性的矛盾的激化，产生焦虑、烦躁不安、苦闷、孤独的心理。因此，对在新环境中将出现的各种现象和问题，要有足够的认识，做到思想上重视，心理上有所准备，到时行为上才能够接受。同时，高中很多学校的学生住校，由依赖性的家庭生活突然转变成独立性的集体生活。绝大部分学生缺乏独立生活的经验和生活自理能力，一下会很不适应，要学会安排自己的生活和时间，自行解决更多生活上的事情，逐渐减少对父母的依赖，从而不断提高自理能力。

四、明确目标，科学制定高中三年的发展规划

高中生人生面临一个重要转型期。选择普通高中学习的学生，三年后要经历高考的选拔性考试。如何通过三年的刻苦学习，能够在高考中获得一个优异的学业成绩，将会影响学生今后的择业和自我发展方向。因此，在高中阶段，明确自己的阶段目标，做好三年的发展规划非常的必要和重要。尤其是高一上学期，学生、家长都要准确定位，制定符合实际的预期目标。期望值过高，就会造成期望越大失望也越大，从而导致自信心受挫。比如，有的学生确定了三年的具体目标：高一阶段夯实基础，各科均衡发展，做好选科的准备；高二阶段培养自主学习能力，保证学业水平考试门门全A；高三阶段强化优势学科，明确报考××学校，做好高考攻坚战。另外，高一学生还要善于结合自我实际，制定学习计划，学会合理规划学习时间。要学会制定两张表：一是制定“一日作息时间表”，能够把一天的学习、生活作息时间合理安排，比如从早到晚，从起床到睡觉，将学习时间、休息时间、体育锻炼等安排得井井有条；二是制定“一周学习计划表”，学生要结合实际，客观分析和把握自己各门功课的优势与劣势，合理安排时间，查漏补缺课内知识。这两张表的制订，可促使学生克服忙乱现象，做到忙而不乱，紧而有序，保证自己有条不紊地学习、活动、休息，有利于提高学习效率和促进身心健康发展。

五、及时沟通，家长要与孩子做知心朋友

刚升入高中，孩子会有许多不适应的地方，心理方面也容易出现问题。这时家长不要以长辈自居，独断专横，应设法与孩子做朋友相互沟通，开展谈心活动。家长与孩子沟通时，可以注意以下几点。

一是学会换位思考。學生在高一阶段，学习难度增加，学习上容易出现暂时的困难。家长不要一味的指责或批评，多站在孩子的立场上想问题。尤其是，在同学交往上，家长要避免简单粗暴的行为，认识到孩子与同学交往的正常性，同时，通过换位的思维的方式，引导孩子学会正常的同学交往。

二是学会等待与期待。要让孩子对学习上的挫折有一个心理准备，对于孩子学业出现退步或学习上的“高原期”时，家长要有耐心，不能急于求成。在这个基础上给予孩子合理的期望，并注意保持心态，学会等待。具体注意：一是要引导孩子认识到，学习上遇到困难是一种正常的现象，二是引导孩子认识到，学习的进步需要积累，学业的进步需要一个过程，要有耐心。

三是善于赏识与鼓励。家长要对孩子学习上取得的一些成绩和进步及时肯定和鼓励。要善于发现孩子在学习上的点滴进步，学会赏识孩子的优点，及时鼓励，把孩子的注意力集中到自我成长的变化中，让孩子能经常体悟成功时的快乐。同时，既要避免过度的用实物或金钱来表扬孩子，还要注意表扬的分寸，不要表扬过头，或随意表扬，这样容易让孩子觉得表扬很廉价。家长要学会展现对孩子的爱，不要吝啬爱子女的语言，要善于言表，要适时用语言表达爱意，让孩子能体会到爱。孩子遇到困难，家长要全身心帮助，取得孩子的信任。一旦孩子做错了事，要帮助孩子分析危害找原因，最后让他心服口服。