本刊记者_周春伦

陈默：儿童及青少年心理教育专家，华东师范大学心理健康教育与咨询中心特聘咨询师， 喜马拉雅FM明星讲师

一万张纸，一万个小时

陈默火了，这是她自己也没有预料到的。

在“喜马拉雅”平台上，她的节目《如何做不焦虑的家长》收听人次突破一千万大关，无数听众在专辑后留言表达感激。很快，陈默的家庭教育支招系列书籍出版，《孩子，你怎么了》《家有小学生》《家有中学生》，每本都成为当下热门畅销书。

有人跟她开玩笑：陈默老师，您是“网红”了。

陈默夸张地鼓了鼓眼睛，张大嘴摊手，做出吃惊的表情。

一个出生于50年代的老太太，除了具有基本社交功能的手机，几乎不玩电子产品，不懂营销，也无心营销，经别人再三游说，才在2017年入驻喜马拉雅平台。显然，她不是一个合格的“网红”。

她的在线讲座极具个人特色，一口典型的上海普通话，语速飞快，情绪饱满，案例信手拈来，粉丝称其为“陈默style”：“听上海阿姨讲话太爽气了！一针见血，淋漓尽致！”有人追随她的家庭教育系列讲座长达10年，从线下追到线上。

在线课程走红之后，陈默的生活节奏并没因此发生改变。或者说，早在成为“网红”之前，她就已经“连轴转”得停不下来。

你很难想象这是一位年逾花甲的老人的工作日常：全年365天无休；做讲座全国各地飞；心理个案咨询，别人一天只做两到三人，她做八个、九个，有时咨询电话打来时，她人在机场，便利用候机间隙完成。

陈默做个案咨询有一个习惯，她喜欢用纸笔记录，一人一个小时，一张纸。……