卢一飞

美国科学家称，坚持锻炼的老年人，肌肉健壮程度丝毫不亚于年轻人。研究人员选取28名70岁以上的老年人作为研究对象。参试者均从20世纪70年代开始就一直坚持锻炼。分析结果显示，与不怎么运动的同龄人相比，那些经常锻炼的人的生理年龄至少年轻30岁，状况最佳者的生理年龄甚至和20多岁小伙子相当。

摘自“人民健康網”