李文

肩周炎又称肩关节周围炎，俗称“凝肩”“五十肩”，以肩部逐渐产生疼痛，肩关节活动功能受限且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性。如得不到有效的治疗，可能严重影响肩关节的功能活动，妨碍日常生活。民间热敷偏方有助于缓解肩周炎的症状，且取材方便，颇有效果。

1.食盐适量，倒入铁锅中，用文火慢慢加热，边加热边搅拌，待食盐温度在55～60℃时，倒入布袋内，将袋口扎好，敷于患侧肩部酸沉疼痛明显处。通常每次热敷15～20分钟，每日热敷1～2次。

2.食盐500克，小茴香80克，放入锅内炒热，装入布包内，敷患处，每晚一次，出汗止痛。

3.取适量生姜（不去皮），洗净后捣烂，挤出一些姜汁，倒入碗中备用。将姜渣放在锅中炒热，用纱布包裹扎好口，在患侧肩部热敷。姜渣包凉后，再倒入锅中加些姜汁，炒热后再敷，如此反复进行。通常每次热敷15～20分钟，每日热敷1～2次。

4.用老生姜、洋葱各250～400克，捣烂如泥，用文火炒热后加高度白酒再炒片刻。睡前趁热（以能忍受为度）敷在疼痛处，再用毛巾或布条包紧。第二天早上取下，到晚上再炒热继续敷。一剂药可用3～4个晚上。

5.威灵仙、防风、苍术各15 克，蚕沙30克，共研细末炒热，加入120 毫升黄酒中，拌匀后炒数分钟，装入布袋，热敷患处30分钟，每日2 次，5～7 日为1个 疗程。

6.鲜枇杷叶、大风艾、生姜各适量。上药洗净，捣碎，加适量米酒调匀，入锅内炒热，外敷患处。每日1～2 次，7～10 日为1个疗程。……