熊人泽

三十、丁步回抽（怀中抱月）

（一）重心后移旋剑

重心后移，右脚尖翘起。同时右臂外旋，下剑刃斜向上。眼看前方。（图①）

随重心后移身体后坐，与旋剑同时运行。右手持剑旋臂时，剑略向前伸、上提，不要在原位旋臂、旋剑。

随重心后移均匀吸气。

（二）丁步回抽

右脚撤至左脚内侧，脚尖点地，成右丁步。同时右手持剑屈肘回收置于左腹旁，手心向上，剑身侧立，剑尖斜向上，与头同高;左剑指落于剑柄上。眼看剑尖。（图②）

抽剑时，剑走弧线。丁步时，重心完全落在左腿，膝微屈，上身中正，敛臀。剑抽回，剑在左侧，臂拉圆，肘下垂，腋下含空，防止两肘相贴。

随抽剑呼气，定势时呼气止。

三十一、旋转平抹（风扫梅花）

（一）摆步旋臂横剑

右脚向前摆步，上身微右转。同时右手翻掌向下，剑身橫置于胸前;左剑指附于右腕部，手心向下。眼看剑尖。（图③）

上身转向右时，右脚尖外撇用脚跟外侧在前方先落地。剑身横置时将剑尖先向右、向上、向左画弧，再横落稍向右带，右手位于右胸。摆步与横剑要同时到位。

随右脚向前摆步均匀吸气。

（二）扣步转体抹剑

上身继续右转，左脚向右脚前扣步，即左脚脚尖内扣向右前方落步，脚掌先落地，脚尖朝北。同时右手持剑随转体由左向右平抹;左剑指仍附于右腕部。眼看剑身。（图④）

抹剑是以剑柄领先，使剑身横平由一侧向另一侧平抹，力点沿剑刃滑行。做本势旋转抹剑时，剑身置于胸前，身体右转带动剑向右平抹。抹剑时，沉肩垂肘，两肘微屈，不要两臂伸直。

随右转体继续均匀吸气。

（三）蹍脚转体抹剑

以两脚为轴蹍转，上身向右、向后旋转约180°。同时右手持剑顺势向右平抹;左剑指仍附于右腕部。眼看剑身。（图⑤）

以两脚掌为轴转体平抹时，先以左脚掌蹍转到位，再以右脚掌蹍转。旋转平抹，重心要稳。方法是：上身保持正直，两腿虚实分明，即随两脚先后蹍转的变化，重心逐渐由右腿移向左腿。

随转体继续吸气，两脚蹍转到位时，吸气止。

（四）撤步分剑

身体继续右转，右脚随转体向后撤步，重心后移，左脚脚尖点地，成左虚步。同时两手分开置于胯旁，手心均向下，剑身斜置于身体右侧。眼看前方。（图⑥）

撤步要借身体旋转之势，将右脚后撤。分剑随重心后移，两手分开。掌握好脚摆及扣步的位置，摆步和扣步的脚都应落在中线附近，步幅不超过肩宽。扣步时，不可扫腿远落，也不要跨越中线过多，致使收势回不到原位。在重心后移成左虚步时，左脚尖稍向右移点地，面向起势方向。

撤步时呼气，定势时呼气止。

三十二、弓步直刺（指南针）

（一）垫步卷剑

左脚提起向前落步，脚跟着地。两臂外旋，稍向上提至腰间，剑身平，剑尖仍向前。（图⑦）

左脚提起微收后再向前垫步。落步时，重心仍在右腿。

随左脚向前落步均匀吸气。

（二）弓步直刺

重心前移，左膝前弓，右腿蹬直，成左弓步。同时右手持剑立剑向前直刺，手心向左，剑尖向前，与胸同高;左手剑指向前附于右腕内侧，手心向下。眼看前方。（图⑧）

两手屈肘相合于胸前后，再向前直刺。弓步与刺剑要同时。剑刺不要过远，保持沉肩垂肘，小臂与剑身成一条直线，上臂稍有斜度。

随重心前移呼气，定势时呼气止。

（未完待续）