安在峰

一、预备姿势

三体格斗势（图1）。

二、弓步挑肘

右脚前上成弓步，挑右肘（图2）。

三、马步侧顶肘

左脚前上成弓步，左肘侧顶（图3）。

四、跪步砸肘

右脚跟半步成跪步，同时下砸右肘（图4）。

五、弓步侧顶肘

右脚前上成弓步，同时用右肘侧顶（图5）。

六、马步格肘

左脚前上成马步，同时左肘右前横格（图6）。

七、弓步拐肘

身体前移成弓步，左肘向左拐击（图7）。

八、虚步格肘

右脚前上成虚步，右肘左前格（图8）。

九、叉步右顶肘

左脚右插步，右肘右顶（图9）。

十、转身拐肘

身体左后转，随之左肘向左拐击（图10）。

十一、动作还原

还原收势（图11）。

（编辑：高 翔）