逯富红

2018年11月10日著名历史学家、社会学家、美国问题研究专家、武大教授刘绪贻先生不幸因病逝世，享年105岁。回顾刘老充实而漫长的一生，他不仅在历史、社会等多个社科领域取得了丰硕的研究成果，而且更以常人难以企及的罕见高寿，为我们树立了养生保健的典范和榜样。

人生莫当闲 思考永不停

谈及养生，刘老最为感慨、最深有体会的，恐怕就是“人生莫当闲”这几个字了吧。刘老早年毕业于西南联大，后又留学美国。回国后担任武汉大学教授，从事美国史和儒学研究工作。刘老一生勤学好思，笔耕不辍。甚至在其八九十岁高龄时，他依然思考不停，坚持写作。每天都要在电脑前工作十来个小时。而他的很多著作，也正是退休后才相继完成的。他曾写过一篇《八十老翁缘何健》的文章，将其养生之要总结概括為：“生命在于思想，人永远不能当闲人。”

锻炼常坚持 按摩不间断

从年轻起，刘绪贻就养成了热爱锻炼的好习惯。刚到武汉大学那会儿，他对东湖情有独钟：工作之余，最惬意的，莫过于约上同事，三三两两，漫步于堤岸之上，散心赏景。每到夏天，他还要到东湖尽情畅游一番。在散文集《多情人不老》中，他曾饱含深情地写道：“东湖在我的血液中流淌，在我的灵魂中悠游。”除了坚持锻炼之外，刘老还有一个保健习惯，就是自我按摩。说起这一点，他在和别人谈起自己的养生经验时，曾这样娓娓道来：“脸上斑点、皱纹都不太多，你看我手上皱纹也很少，为什么会这样呢？我洗脸以后，就摩擦脸部，很简单，就这样上下搓50下。我从1936年坚持到现在，从20世纪70年代开始，自己进行全身按摩，每天大概要花45分钟。”

夫妻爱相随 多情人不老

2012年5月，武汉大学举行刘绪贻先生百岁华诞庆典暨学术思想研讨会，恭祝刘绪贻夫妇跨入双百岁，从而成就了学术界的一段美好的传奇。其实，别说在武汉大学，就算在全国范围内，百岁夫妻也极为罕见。谈及两人的日常生活，长女刘东这样评价父母：“他们并没有刻意关注养生，唯一最可取的就是他们心心相印、相濡以沫的和谐家庭气氛。”他们夫妻两人，尽管共同生活了大半个世纪，却从未红过脸。爱人周世英将其原因归功于性格上的互补：“刘绪贻性格外向，而我比较温顺。”

习惯很重要 心态是个宝

良好的生活习惯，对每一个人来说，都显得十分重要。而对刘老来说，平生最大的优点，就是生活习惯良好。他每天早上7点30分准时起床，然后读书、看报。饮食方面，特别爱吃肉，排骨汤、羊肉汤等花样多变，来者不拒。工作、学习之余，刘老喜欢唱歌、听音乐、访朋会友，无所不为，无所不乐。正如子女总结的那样，能吃能喝能睡是其一生最大的福气。谈及父母的生活习惯，刘东深有感触：“父母在生活上完全顺其自然。非常可取的是他们平和的心态，对什么事都处事不惊。”无独有偶，夫唱妇随。爱人周世英也认为：“心情舒畅，过去的就过去了，对不开心的事看淡一些，不要太计较。”