据媒体2019年4月15日报道，“保温杯泡枸杞”“生姜泡脚”“喝茶养颜”……如今，随着生活压力的增大，养生不再是老年人或中年人的专属用词，有不少大学生也已开始加入养生行列，尝试各种养生方法。

福建江夏学院的颜洲表示，自己最近在尝试喝薏仁粉来去湿气，“舍友平常会喝花茶，大家都说喝茶养颜。感觉比起化妆品，真正的气色好人会显得更精神，所以我们现在会交换着喝，也算是彼此带动一起分享健康生活吧”。大连医科大学的陈浩最近买了新的泡脚桶，原先他并不接受泡腳，但接触之后发现确实有好处。陈浩表示，或许是因为课业的压力，上高中的时候周围尝试养生的同学很少，但是上了大学后，大家都会通过各种方式来尝试健康养生，“不服老不行啊”。

为何这么多大学生都“陷入养生无法自拔”还“倚老卖老”？不少大学生表示，这是在用一种自嘲的方式对抗焦虑和压力。

要养生更要奋斗

高考并不意味着竞争的结束，上了大学也并不意味着就拥有了锦绣前程，“为学业而焦虑”同样会出现在大学生身上，人际关系、社团活动、社会实践也会给他们带来困扰。大学生“陷入养生无法自拔”还“倚老卖老”，是以一种以退为进的自我矮化来进行自嘲，从而拉低他人对自己的预期，舒缓压力，起到一种安全阀的解压作用。与此同时，这种自嘲的背后，不排除某种自矜。边熬夜边保湿、喝啤酒泡几粒枸杞、吃完火锅喝茶“刮油”，自嘲与炫耀混杂，看似很低调，实则很高调。一些大学生用养生的方式来实现与自己的和解、与其他群体的交流和对社会的融入，进而寻找归属感与身份认同。

在所有的爱好里，养生的门槛并不高。远离家乡和亲人，大学生有许多事情需要一个人独自面对，必须学会坚强，学会勇敢，学会愈挫愈勇。读懂年轻人的现实焦虑，看到蕴藏其中的积极心态，有助于我们更加全面地理解大学生养生。另一方面，只要懂得自律与自制，懂得控制欲望、抵制诱惑、约束自己，大学生们往往就会拥有一种积极向上的生活。因此，大学生与其将时间花在花样养生上，还不如将精力用在提升自己的能力、磨砺自己的意志上；与其自嘲与自矜，还不如脚踏实地去奋斗。大学生只有给精神世界“强筋壮骨”，珍惜宝贵的时光不断丰富自己、提升自己，才能从容地面对前所未有的激烈竞争。

拼搏的路上也需养生

如今的大学生不比以前，即使顺利进入大学、名校毕业也不一定能在未来的职场中崭露头角。为了明天的道路走得更顺畅，许多大学生会努力学习，并在学习之余挤出时间做兼职、参加社会活动等，使自己能够更早地融入社会，感受社会的运行法则。很多人顶着巨大的课业与工作压力，甚至会忙碌至深夜，这些因素导致大学生年轻的身体开始初现警示信号，如黑眼圈浮现、长痘、大量脱发等。然而，人生的意义不在一时，而在于长久，太用力的人跑不远。人生路上谁不想跑远一点？所以大学生群体在度过大学阶段时应且行且珍惜。现如今，越来越多的大学生已经意识到养生的重要性，并纷纷加入到养生的队伍中来。

大学生养生，首先要树立健康生活的意识。尽量避免将工作学习拖到深夜进行，效率低且对身体伤害大。除了睡眠，饮食也对身体健康起着至关重要的作用，做到一日三餐规律进行，适量摄入食物，杜绝暴饮暴食。大学生的养生大计，除了自身提高意识、注重保养，社会助力也应紧随其后，为年轻人减负。增加就业渠道，扩大就业范围，设置更多与大学生所学专业相对口的职位。大学生应该有压力、有担当，为实现自身价值和社会价值而努力奋斗，但这一切都不应该以牺牲身体健康为代价。为短暂收益丢掉革命本钱，无异于饮鸩止渴。大学生养生应该提倡，只有好的身体、健康的生活方式，才能创造出更震撼人心的价值，这一点应成为社会共识。