文/浦鱼

如果你喜爱运动，或许遇到过这种情况：早上起来一下地，忽然脚后跟处出现钻心的疼。又或者，你是女士，对鞋很挑剔，新买的一双好看的鞋，穿上去竟然磨脚，长期穿着很疼，但你又不得不忍着。

所以一个新的传说又不胫而走，“据说女人的脚后跟都有一部血泪史”。

不仅是女士，男士也可能有类似的情况，这种“痛”是什么感觉？

身体对疼痛感觉非常敏感，特别是暴露在外的皮肤，稍微受点外伤就会有明显的疼痛感觉。有时候穿鞋不舒服，又或是碰到脚，这种足部的疼痛让人难以忍受，对疼痛敏感的朋友甚至会哭出声来。

然而，脚后跟属于最不受人体注意的身体部位，如果不是出现疼痛，人们都可能会忘了它。

所以，你不会知道脚后跟疼痛意味着身体正在闹异常，特别是可能与以下四种疾病有关：

1. 脚跟刺的出现，导致疼痛难忍

骨刺是常见的骨骼疾病之一，它本身属于骨质增生的一种表现，临床上也被称为关节退行性疾病。部分骨刺在病发后没有疼痛感觉，但大部分骨刺出现后都伴随着剧烈的疼痛感，而且患处经常会有麻木的感觉。

足跟骨刺的出现说明人脚后跟的骨骼出现了病变，导致剧烈疼痛。但这种情况往往在中老年人身上更加多见，在青年人身上不易出现。

2. 真菌感染引发剧烈疼痛

提到真菌感染大家首先会想到脚气，但它通常与脚部上方脱皮，脚趾间糜烂有关系。脚部之所以易受到真菌感染，除了传染因素外，整天穿着袜子、鞋子，脚部透气性不好，同样会让真菌滋生，引发脚气。

当真菌侵害到达足跟部位后，会引发足跟皮肤增生、糜烂，若此时用力走路的话，容易导致表面可发生腭裂与出现角质层，从而引发疼痛。

3. 若属跟腱炎疾病，别忽视

这是常见的骨科疾病之一，引发的因素有很多，如过度运动、出现创伤等都会导致跟腱炎出现。

患上跟腱炎后的患者，走路会感觉到钻心一般的疼，同时足跟和小腿也会疼痛后出现僵硬。这种情况一旦出现需要进行正规检查治疗，同时还要改善日常的锻炼方式。

4. 痛风来临，你的心里怕不怕

痛风是青中年最易出现的疾病之一，因体内尿酸值过高，会在关节处沉淀并形成结晶，最终引发痛风性关节炎，可伴随疼痛症状出现。

痛风一般发生在拇指、膝盖、踝关节等部位，但也有少数痛风患者疼痛部位是在脚后跟，而且是剧痛难忍。

此类患者注意平时少吃动物内脏、香菇、鱼卵、肉汤、火腿等食物，而且还要减轻体重，减少自身负重。

想要缓解脚后跟疼痛：

1.

首先要减少长期站立与行走，避开劳损过度。

2.

可使用温水泡脚，消散脚后跟的炎症，辅助理疗。

3.

然后检查自己的鞋子，是不是不合适，可以使用带有足弓支撑的鞋垫，能够均匀地分散足底的压力，降低对足跟的压力。

4.

最好的方式是按时服用医生开的止痛药，没必要硬扛着。