兀晓琦

[摘要]篮球的投篮技术动作显然是属于投掷类的一种，这一点毋庸置疑。然而，与田径运动中的标枪、铅球、铁饼等这些以远度为目的的力量速度型投掷类项目相比，投篮这项投掷类动作它是属于以准确性为目的的纯精确性的一项运动。虽然都是投掷类运动，但二者的动作结构形式却完全相反。

[关键词]投篮技术;动作结构;特异性原理

引言

就其动作性质而言，篮球的投篮技术动作显然是属于投掷类的一种，这一点毋庸置疑。然而，与田径运动中的标枪、铅球、铁饼等这些以远度为目的的力量速度型投掷类项目相比，投篮这项投掷类动作它是属于以准确性为目的的纯精确性的一项运动。准确性的高低是衡量竞技篮球投篮技术水平高低的决定性指标，没有命中率的投篮将无技术性可言。

一、篮球技术的投篮动作

从人体运动技术原理的角度分析，投掷类动作可以划分为三种不同形式，这三种动作形式之间的区别就在于动作结构和用力特征上的差异性，而每一种动作结构上的特异性又完全是受其动作目的所决定的。这就是人体运动所遵循的“结构决定机能，机能决定目的”的原理。按此原理划分，第一种类型是以远度为目的的投掷类动作，如田径运动中的各个投掷项目，它的动作结构及环节肌肉的用力特点是：“人体超越器械”，以大环节、大肌群用力形式为主。所谓“人体超越器械”，是指运动员在投掷动作的初始状态，相对投掷方向而言，被投掷的器械初始位置处于运动员的身体后方，运动员的全部身体都处在器械的前方。……