许德刚

[摘要]乒乓球作为我国一项重要体育运动，其发球技术尤为关键，需要运动员通过自身能力的掌握制造第一旋转，使自己不被对手制约。基于此，本文以乒乓球发球技术作为研究对象，根据发球训练的关键点，分析乒乓球的特性，实现训练方法的创新。

[关键词]乒乓球;发球技术;技术训练

引言

乒乓球运动在我国很受欢迎，也吸引力大量体育运动员，但是乒乓球训练中如果人们不重视发球技术的训练，将会导致发球不够规范，影响运动员在比赛中的成绩。因此，要求教练员与教师加强对乒乓球运动的深入研究，分析其发球技术的特点，掌握学生对发球技术的学习情况，从学生的角度出发，创新发球技术的训练方法。

一、提升乒乓球发球训练质量的关键点

（一）乒乓球發球旋转

想要提升乒乓球发球质量，首先要从旋转球的训练人手。常见的旋转球主要分为上下旋、左侧旋弧线向右以及右侧旋弧线向左，此外还有下蹲式发球。运动员需要利用相应的技巧，结合自身手臂运动幅度将乒乓球旋转发出，发球的时候如果想要加大乒乓球旋转程度，可以增加手臂的力度，让乒乓球旋转更加快。如果运动员加大了正压力，可以提升乒乓球的摩擦力，也能让乒乓球更快旋转。

（二）落球点

对于运动员来说，在比赛与训练中掌握乒乓球落球点十分关键，要求运动员掌握好自己发球的力度，教师也应引导学生学会判断发球距离。发球时，运动员不仅要长远的考虑球的落点，还要分析对手会如何反击自己，并提前做出准备。……