摘  要：东京奥运周期以来，围绕着新规则内容、特点和发展趋势的不断变化，运用文献资料法、观察法、数理统计法、比较分析法等科研方法及手段，以当下奥运周期竞赛规则为理论依据，将该周期已举行的两届世锦赛高低杠决赛成套动作为研究对象，进行分析、归纳，找出运动员优质成套动作的共性与差异，挖掘优秀运动员成套动作编排的内在规律，厘清目前女子高低杠成套编排的发展趋势这一内在逻辑关系，研究结论表明：（1）该周期规则注重换杠动作价值，强化低杠作用，强调低杠换高杠动作的地位，突出“Uneven Bar”的两杠概念及动力性特点。（2）国外成套编排重点在于换杠动作，通过两杠间多次飞行换杠动作获得较高连接加分。（3）我国运动员较多使用长半径转体动作，国外运动员偏重于近杠短半径转体动作，有利于连接换杠飞行动作，值得借鉴。

关键词：东京周期  体操  女子高低杠  成套编排

中图分类号：G80                                    文献标识码：A                         文章编号：2095-2813（2019）05（c）-0254-03

随着东京奥运会的脚步日益临近，女子高低杠竞争格局出现了新的变化，原有的“中俄之争”格局受到德国、美国、日本等国的强有力冲击，我国女子高低杠项目历来具备的传统优势地位受到严重削弱，在此我们有必要进行阶段性梳理和小结，及时反思，发现问题，改善改进已出现的问题，从而为中国女队更好地备战2020年东京奥运会提供及时必要的编排参考和训练建议。

1  研究对象与方法

1.1 研究对象

该文主要以第47、48届世界体操锦标赛女子高低杠单项决赛各8套成套动作为主要研究对象，并通过对FIG女子竞技体操评分规则解读，缕析目前女子高低杠高水平编排的内生特点，明确世界范围内的发展潮流和编排趋势。

1.2 研究方法

以第47、48届世界体操锦标赛女子高低杠决赛录像和2017—2020年国际体操联合会女子竞技体操评分规则等研究依据，采用文献资料法、数理统计和比较分析等方法，对运动员完成的难度组别、动作类型、编排特征、动作连接方式和完成情况等，进行錄像观察、比较、分析，研究总结当今女子高低杠的动作编排特点和发展趋势。

2  结果与分析

2.1 FIG（2017—2020）女子竞技体操评分规则解读

东京奥运周期的女子竞技体操评分规则CR的主要变化来自对于下法动作的难度组别特定要求的删除，CR从2.5分下调至2.0分，降低了对于下法难度动作组别的限制和要求。

CV连接公式主要分为两类：+0.1和+0.2。目前规则对于连接加分有着严格限制及规定，不光需要完成较高难度组别的动作且符合连接公式的同时，还需满足两杠之间连续动作转换与衔接的特定要求才能获得连接加分。分析如下：（1）同杠动作“飞行+飞行”（达到D+E）=+0.2（指高杠的同杠动作）;（2）低杠飞行换握高杠+高杠飞行或转体1/2及以上经杠面倒立支撑转体（达到D+C/C以上组别）=+0.2（例如：Shaposhnikova+Gienger或Shaposhnikova+大回环转体360）;（3）高杠飞行/转体+高杠换握低杠（达到D+D）=+0.1（高杠飞行D组以上+D=0.2）;（4）“转体+转体”（达到D+D）=+0.1（指经倒立支撑转体）;（5）“飞行+转体”或相反（达到D+D）=+0.1。

这一周期较为注重换杠动作的价值，强化低杠作用，强调低杠换高杠动作地位，相对弱化高杠作用，鼓励飞行动作，突出“Uneven Bar”的两杠概念及动力性特点，避免高低杠的“单杠化”趋势，肃清早期的双杠本源影响，重点突出两杠间多次多样换杠动作的项目特征。

2.2 东京周期女子高低杠竞争格局分析

东京周期已进行了两届体操世锦赛，分别是2017年蒙特利尔第47届世界体操锦标赛和2018年多哈第48届世界体操锦标赛（见表1）。在第47届世界体操锦标赛比赛中，我国选手范忆琳凭借全场最高难度6.5分的成套及较好的完成质量，获得该届比赛的冠军。俄罗斯的艾莉米娜和比利时的德威尔获得了第二、三名。在第48届世界体操锦标赛上，德威尔也将难度提升到6.5，凭借稳定发挥摘得该届金牌，拜尔斯和塞尔特兹获得第二、三名。

总体上看，第47届世锦赛高低杠决赛中，虽然中俄两国选手各两人占据决赛席位，一定程度上尚能体现出中国和俄罗斯的微弱优势地位。然而近年来受制于对规则适应程度、新老交替及人员伤病等影响，其优势地位已不能与昔日相比;在第48届世锦赛上，中俄运动员被挤出前三名，也仅有各一名运动员入围决赛。

具体来看，成套动作的D分达到6.5是该周期世界大赛夺冠的分水岭，目前只有范忆琳和德威尔达到这一要求;随着各国对规则认识的不断加深，其难度动作组别的提高和连接方式的不断优化还有一定的空间。我国运动员要想保持原有的竞争优势，就必须以确保较好地完成质量为基础，进一步提高D分，拉开差距。

2.3 东京周期世界体操锦标赛高低杠决赛难度动作类别分析

该周期两届世界大赛，在跃杠飞行和空翻飞行上，主要选择“正掏-特卡切夫”和叶格尔，并未大量出现高难度的跃杠飞行和空翻飞行，主要通过这两类飞行连接换杠飞行，形成多种多次动作连接。转体动作上，只有中国运动员选择林莉转体和凌洁转体等E组长半径转体动作，长半径转体难度在经历摆动-倒立支撑-转体的回环动态过程中相对更难，半径更长，对于动力性的保持要求更高，对运动员身体倒立支撑转体位置的角度控制难度更大，需要我们对力量训练及动作完成质量训练更加重视。

国外运动员则普遍选择使用正掏、蹬杠、腾身等D组的近杠短半径转体类动作，特别是大多都选择了蹬杠回环转体360;这一动作从双脚蹬杠倒置悬垂阶段开始，直接进入身体与杠面支撑倒立阶段，对动力性要求较低，也避免了长半径动作带来的潜在完成压力和可能的扣分点，因而可考虑将此加入编排，与Shaposhnikova类动作进行连接，这也是对转体类动作所作的进一步强化。目前规则对于转体动作的倒立角度要求严格，扣分力度加大，因而国外编排并没有将高DV的转体动作作为编排重点，而将重点放在了规则鼓励体现动力性的杠中动作及换杠动作上，值得我们借鉴。

2.4 东京周期世界体操锦标赛高低杠决赛成套动作连接分析

目前世界高水平运动员的高低杠成套动作主要由D、E组难度构成，鲜有人使用F或G组的飞行动作，其中E组及以上难度主要用以换杠飞行、跃杠飞行和空翻飞行使用，以大量出现的Shaposhnikova类、Pak类、Tkatchev类、Eger类动作为集中体现;其中Shposhnikova用于完成低杠换握高杠，进而连接转体动作形成有效直接连接;Pak类飞行动作主要以Pak空翻及加转体180/360衔接之前的Tkatchev类、Eger类或转体类动作，获得CV加分。

总体上看，空翻飞行和跃杠飞行数量较少，鲜有同杠飞行连接出现，大多采用“同杠飞行或转体+换杠飞行”或相反的编排模式，两杠间动作连续转换的流畅性、动力性显著提高，动作构成更加紧凑，减少低组别难度的不必要出现。对比中外运动员的成套编排，目前我们在手握三大E组转体难度情况下，换杠连接编排模式上与国外相较无异，并未体现编排思路上的领先和难度分的明显优势。

具體来看，利用规则内容中“高杠飞行/转体动作+高杠换握低杠动作（达到D+D）=+0.1（高杠飞行D组以上+D组换杠飞行=0.2）”这一连接公式，可考虑从3个途径增加D分：一是发展高难度组别的跃杠飞行和空翻飞行动作增加DV，并用以连接Pak类或Ezova类动作获得较高CV加分。二是通过“林莉转体+凌洁转体”和“林转180+同杠飞行”（以“林转180+商春松空翻”为例）作为连接发起点，连接换杠飞行动作，尽可能通过多串连接获得更多CV加分。三是以“林转/凌转/毕转+下法”进行高难度组别的连接，相较欧美普遍采用的“D组转体+下法”可以建立一定的CV和DV优势，进而拉开D分。

3  结论与建议

3.1 结论

（1）厘清规则发展理念，明确成套编排发展特点。

该周期较为注重凸显换杠动作价值，强化低杠作用，强调低杠换高杠动作的地位，相对弱化高杠作用，鼓励飞行动作，避免无价值摆动和不必要低组别难度，突出“Uneven Bar”的两杠概念及动力性特点，避免高低杠的“单杠化”趋势，肃清早期双杠本源影响，着力打造成套整体效果，重点突出两杠间多次多样换杠完成动作的高低杠项目特征。

（2）原有竞争格局打破，中俄优势明显削弱。

历来中俄在高低杠项目上优势明显，两队分别在长、短半径转体类动作上占据优势，藉此难度优势和完成质量，形成两强争冠的竞争格局。近年来，其他强队通过深入解读规则，将编排重点放在换杠动作上，以此尽可能获得多的连接加分，迅速迎头赶上。

（3）重视近杠短半径转体动作，打破原有编排思路。

国外优秀运动员普遍使用近杠短半径转体类动作，回避了长半径转体难度完成过程中身体半径更长，动力性保持要求更高，运动员身体完成倒立支撑转体位置的角度控制难度更大等几个问题。因而，我国运动员在保持原有优势的前提下，可考虑短半径转体与低杠换高杠飞行动作进行连接，并进而发展连接高杠飞行或长半径转体动作，为成套中多次完成两杠间飞行换握奠定基础。

3.2 建议

（1）突出两杠飞行连接，升级组别优化选择。

紧紧围绕高低两杠飞行动作的多次流畅换杠为重点，强调突出动力性编排为思路，运用多样换杠动作为编排基础，提升同杠动作难度组别，获取单个动作的高难度价值及最高连接加分;形成多个难度动作连接，多串多次获得连接加分，从而提升成套的DV和CV加分。

（2）巩固既有传统优势，借鉴国外发展潮流。

保持我国高低杠编排长半径转体难度的组别优势，积极吸收国外先进编排理念，重视近杠短半径转体动作编排运用。发挥近杠短半径转体动作动力性特点，连接低杠换握高杠飞行动作，将三大E组优势转体动作成套位置前移，减少转体类动作扣分点，力争实现我国运动员高D分和E分的“双优”局面。

（3）充分挖掘优势转体动作价值，改变既有成套连接结构。

释放三大E转编排空间，打破原有编排思路，丰富连接选择。通过发展高难度组别的跃杠飞行和空翻飞行动作增加DV，并用以连接Pak类或Ezova类动作，满足连接公式，实现多次“CV+0.2”分的目的;创新编排“林莉转体+凌洁转体”和“林转180+同杠飞行”作为成套连接发起点，连接换杠（高换低）飞行动作，尽可能通过多串多次连接获得较高CV加分。以“林莉/凌洁/毕文静转体+下法”进行“E+D”连接，优于国外运动员采用的“D+D”连接，可进一步奠定CV和DV优势，重塑优势竞争格局。

参考文献

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