袁海龙 郑旭 王灿

摘  要：通过对2013—2016年竞技健美操竞赛规则和2017—2020年竞技健美操竞赛规则的对比和分析，可得出：新规则中难度转体度数、难度分值都有很大变化，也更加规范了难度的根命名和根命组，在完成和艺术方面要求更加严格，重视项目的完成程度和艺术性，体现了健美操健、力、美的特点。充分了解健美操新规则，能为各教练员和裁判员提供更准确的理论和实践支持。

关键词：竞技健美操  新规则  变化

中图分类号：G80                                    文献标识码：A                        文章编号：2095-2813（2019）05（c）-0230-03

竞技健美操作为难美型运动项目，其发展趋势逐步向于美感、新颖和难度，竞赛规则也不断进行调整和修改。对比分析新旧规则的变化，能让教练员和运动员了解项目发展的前沿信息，明确規则，根据新规则的改变制定行之有效的训练和比赛计划。该文通过对2017—2020年国际竞技健美操新规则（以下简称新规则）与2013—2016年竞技健美操竞赛规则（以下简称旧规则）进行对比研究，旨在为教练员和运动员提供更明确的训练方向和目标。

1  2017—2020年国际竞技健美操新规则难度特点分析

1.1 新规则难度组合分析

新规则可以允许2个或3个难度的连接，连接难度可以来自相同或不同组别，但必须来自不同根命名。成套动作中没有地面动作要求，最多允许3个C组难度落地成俯撑或劈腿，成套中最多出现2次连接，超过2次难度动作组合。如果达到最低完成标准，难度分算，连接不加分，也不额外扣分;未达到最低完成标准，难度不算，连接不加分也不额外扣分。连接动作必须要同时完成相同动作，否则难度不算，连接不加分，也不额外扣分。3个连接动作中不允许出现技巧加技巧，否则难度不算，裁判长扣0.5分;连接动作最多3个，每超过1个难度裁判扣1.0分。竞技健美操中2个或3个难度的连接，对竞技健美操运动员的身体素质和能力提出了更高的要求，也更突出了竞技健美操这个项目的特色和高难度。

1.2 新规则调整了难度转体度数

通过表1可以看出，A组难度无转体度数变化，B组支撑类难度取消半周，C组跳与跃类转体取消半周，D组立转取消半周，4次连续高踢腿取消半周，但B组难度中单臂分腿支撑有半周，C组难度中单脚起跳的难度有半周，成俯撑类、劈腿类有半周。难度转体度数的调整，提高了竞技健美操的难度和对运动员素质的要求。

1.3 新规则难度分值的变化

相对于旧规则，新规则在难度分值上有较大变化。A组难度和B组难度垂直转体如（托马斯、直角支撑等）每增加360°难度分值增加0.2分，C组难度水平旋、旋子、给纳每增加360°难度分值增加0.2，D组难度劈腿类和单足转体类难度分值下降很大。新规则中，俯卧撑腾起组、支撑腾起组等动力性力量动作增加了难度分值，支撑组与水平支撑组则相应减少了难度分值。跳与跃类动作、平衡与柔韧类动作，既有部分动作增加了难度分值，也有部分动作减少了难度分值。可见，新规则降低了柔韧类难度，更注重力量型难度。

1.4 新规则增加和减少的难度

通过表2可以看出，A组新增的难度有15个，B组难度减少了14个，动力性力量难度动作的增加有力增加观赏性，C组难度增加和减少的难度基本上差不多，D组难度减少了16个，而增加了5个，主要是取消了很多单足转体和平衡转体类的半周难度，对运动员的平衡性要求更高了。另外还减少了成单臂、单臂俯撑类，B组难度减少了肘撑，C组取消了塔玛塔，D组横劈腿、纵劈腿不算做难度，整体上提高了健美操的高难性。新规则中，单人难度数量为10个，3人5人难度数量调整为9个，有氧舞蹈难度取消;4个难度组别中要求只需要选3个组别，连接动作算组别，允许2～3难度动作或技巧动作的连接，连接难度可以来自相同或不同组别，但必须来自不同根命名。

2  新规则完成特点分析

新规则变化内容如下：（1）取消0.2减分：分为0.1，0.3，0.5，1.0四个尺度;（2）增加1.0减分：意外摔倒在地。（3）多重错误避重就轻（未到不可接受程度）：同一个动作有多个0.1减分：扣0.1分;同一个动作有多个0.1减分和1个0.3减分：扣0.3分（为达到不可接受程度）。（4）不可接受的完成（错误的技术或多重错误的叠加）：科萨克跳、屈体跳、屈体分腿跳时一般出现在成俯撑中，上体后倒达到或超过45°，难度不算，完成扣0.5分;上体后倒小于45°，难度算，酌情扣0.1或0.3分。

2.1 触地的完成减分

如表3所示，一般情况A、C、D组如果无控制掉落、摔落、摔倒，完成均减1.0分，单手触地的垂劈动作则扣0.3分;所有动作只要摔倒扣1.0分一次。

2.2 特殊性错误

在新旧规则的难度完成细则中可以看出，A、B、C、D4类难度的特殊性扣分只有0.1、0.3、0.5的扣分，取消了0.2的扣分，增加了0.5的扣分，扣分越来越清晰，尺度也越来越大，这就要求运动员的难度完成必须更完美，教练员的训练也得更精细。

2.3 成套内容

运动员在完成成套动作中的操化动作、过渡与连接动作、托举动作、配合及团队协作动作时要展示出最高的准确性。

通过表4可以看出，新规则对套路完成情况有了更清晰、细致化的描述，同时对身体形态、动作姿态和身体控制的准确性也有了明确的要求，这对教练员和运动员是一种挑战，它不仅仅是动作的完成，同时要求在完成动作过程中的细节和身体姿态控制的这意味着教练员和运动员在训练过程中花更多的精力注重完成动作的质量。

3  新规则艺术特点分析

新规则对艺术分的评分标准和评判内容进行了重新调整和修订，艺术的评分标准主要包括音乐和乐感、操化内容、主体内容、空间运用、艺术性5个方面（最多2.0分）。

3.1 统一速记符号

新规则统一了速记符号：操化为A+、A、A-、难度E、托举L、其他内容G、G+（操化、难度、托举之外的主体内容），方便裁判员在执裁过程中记写套路的各项内容。

3.2 成套内容的改变

新规要求操化内容不少于8个八拍动作操化;难度动作方面，单人项目难度动作保持10个不变，多人项目难度动作减少至9个;成套内容中只允许出现1次托举;主体内容在成套中的体现不少于4次。

3.3 操化内容和主体内容的评分尺度

新规则操化内容的评分标准可用A+、A、A-3个指标进行评价，8个A+可得优秀满分为2分，每少1个A+相应的降低0.1，得每个A-扣0.1分，最低分不得低于1.0分。优秀的操化内容必需包含4种以上基本步伐、4种以上面向变化、手臂动作的复杂多样和不对称。

新规则主体内容的评分标准可用G+、G来进行评分，4个G+可得优秀满分2分，每少1个G+相应的降低1个级别，降低0.1或0.2。另外要说明的是，1个G表示一个动作或一组动作，少于4组动作，将依据缺少的G扣分。

4  结论

（1）竞技健美操新规则中对难度进行了很大的改变，减少了转体半周的难度，难度动作的组合、难度分值的变化、难度的增加减少以及对难度动作的完成标准都更加细化和量化，它对运动员自身素質和技术技巧提出了更高的要求。

（2）完成是成套中所有动作必须表现出最高的准确性和无失误，新规则对运动员动作的准确性提出了更高的要求，运动员对自身的控制能力需更强。

（3）新规则中对运动员成套动作的艺术性有更高的要求，趋向于内容的复杂性和创新性，技术与风格要完美的融合一体，将表演有吸引力地传达给观众。教练员在音乐的选取、路线的选择以及操化动作的编排要有自己的创新性和多样性。

参考文献

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